Мои дневничок!!!

[lenok68]

Везёт же людям. У меня С ка пока только верх. Низ 6 ка. Пока Надеюсь на С ку.

[Леснушка]

Вот ведь точно все разные, я даже когда 60 весила в S не помещалась особенно внизу... Крупная кость, плечи и бёдра широкие даже когда эти кости просто кожей обтянуты. Поэтому и не мечтаю ничего ниже 60кг, да и 65кг мне вполне сойдёт... не 18 ведь давно

[Angelina42]

Итог прошедшего месяца минус 4,3 кг вместе с атакой,в талии минус 6 см и в бедрах минус 4см. Все просто замечательно!!!!

[Леснушка]

Итог прошедшего месяца минус 4,3 кг вместе с атакой,в талии минус 6 см и в бедрах минус 4см. Все просто замечательно!!!!

Анжела Поздравляю.!!!

Пусть и дальше таокй-же прогресс будет!

[ferrero33]

Ура, ура !!!Отличные результаты

Хороших выходных !!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lenok68]

Результат

[lenok68]

Анжелкин. Как дела,, Как вес??

[lenok68]

Анжел. А по какому рецепту ты запиХанку делаеш?

[Angelina42]

Анжел. А по какому рецепту ты запиХанку делаеш?

Лен делаю самую простую.Вот беру отсюда. про мой вес идет совсем черапашьими шагами,но я рада этому.
viewtopic.php?p=383944#p383944
Если отруби я уже использовала,то делаю без коржа.

[Angelina42]

Лен я еще вот этот хлеб пеку ,только делаю не буханкой,а двумя булочками и посапаю сверху сезамом. Завтра буду есть с малосоленной красной рыбой,я ее сама солю,у нас с недавнего времени появилась свежая в Волмарте.
http://dukandiet.ru/xleb-nastoyashhij-bez-dopov/