Девочки, всем привет и хорошего дня!Мирра писал(а):
Ты взвешиваешься?
Нет, Ленусь, я не взвешиваюсь. Решила, что взвешивание контрольное у меня будет в субботу, т.е. послезавтра. Это будет результат за 6 дней круиза.
apohitiya писал(а):
а я утром не могу много есть(раньше вообще не завтракала) Зато вечером влазит в меня многоооо
Тоня, это нормальное состояние всех...особенно нехуденьких
У меня тоже так было, но я волевым усилием
поменяла свои хотелки. Завтракать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО. не много, а столько, чтобы через час не озвереть от голода с ненужными нам последствиями
, а вот ужинать желательно непоздно и неплотно. Это тяжелее мне дается. Я позволяю себе в промежутке между ужином и сном несколько ледышек себе в рот бросить
Гюльчатай писал(а):
а почему движения ноль?
Да вот так вот, Светик, получается... Со спортом не дружу
, на работе сижу, по всем делам на машине. А подниматься на 5 этаж домой ЗАБЫВАЮ! Опоминаюсь уже в квартире с четкой уверенностью, что вот завтра обязательно пешком
Все - больше мне двигаться негде - работу по дому я не считаю.
.
Вот думаю, чего бы еще на работу с собой на обед взять... 
Столько рецептов!И это все -МОЖНО! 
.10 минут на работу и обратно-очень быстро(Всегда опаздываю)
