Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
11 янв 2016, 22:38
дома...
Антохе предложили сделать проверку гормонов, я о том давно думала, сделаем. и вообще попробую с его новой врачкой поговорить - ему-то с сентября пришлось врача поменять всвязи с 18-ти летием, к моей не попал, а было бы проще.
к предыдущему моему рассказу хочу добавить, что наши плюсы, к счастью, ни как не отразились на нашем с антохой виде (интерессно вообще-то). не хочется добавлять слово "пока".. надеюсь никогда!!
и вообще, читая в последнее время девочек-"припевочек", становилось прямо тревожно - уж очень много возвращенок.. с различной степенью утяжеления. очень и очень печально.
анализируем свой случай, читаем анализ других, убеждаемся ещё раз что у диеты не 4 стадии, а всего 2:
1 - диета - диета и 2 - диета - образ жизни!! всё!! другого не дано. вернее дано, но чревато, как минимум, повторной диетой/диетами!!
по-большому счёту я только переформулировала Сашу (Козлову) или даже Дюкана, которые говорили, что диета должна помочь выработать/привыкнуть/освоить/научиться (выбирайте сами что) правильные пищевые привычки... я не пытаюсь дословно, дословно было "толерантность пожделудочной железы")))))
не секрет, что я давно собиралась на второй заход.. именно не на повтор, а второй, дальнейший заход.
вот он. я даже рассчёт себе новый сделала, просто так.. почти для забавы)) так же для забавы думала в стюардессы податься))) но решила куда мне старой кобыле с молодками тягаться. хотя, новый рассчёт показал новый ПВ именно к 07.03))) смешно даже. вот и посмотрим получатся ли у меня рассчитанные 62,5 хахахаха (хотя 62 мне, наверно, нельзя: пузон останется, конечности рассасутся))))
хочу новую линейку - весеннюю, чуть позже поменяю.
всем прекрасного вечера и замечательной недели.
11 янв 2016, 22:50
и вообще, читая в последнее время девочек-"припевочек", становилось прямо тревожно - уж очень много возвращенок.. с различной степенью утяжеления. очень и очень печально.
анализируем свой случай, читаем анализ других, убеждаемся ещё раз что у диеты не 4 стадии, а всего 2:
1 - диета - диета и 2 - диета - образ жизни!! всё!! другого не дано. вернее дано, но чревато, как минимум, повторной диетой/диетами!!
права-права-права! Хорошо, что вовремя спохватываемся)
11 янв 2016, 23:13
mamaptica писал(а):и вообще, читая в последнее время девочек-"припевочек", становилось прямо тревожно - уж очень много возвращенок.. с различной степенью утяжеления. очень и очень печально.
анализируем свой случай, читаем анализ других, убеждаемся ещё раз что у диеты не 4 стадии, а всего 2:
1 - диета - диета и 2 - диета - образ жизни!! всё!! другого не дано. вернее дано, но чревато, как минимум, повторной диетой/диетами!!
права-права-права! Хорошо, что вовремя спохватываемся)
и опять же возникает вопрос: почему иногда получается спохватится вовремя? и почему это "во время" не наступает раньше. а ответ всё там же: сила воли и мотивация?? это оно?? наверно даже в обратном порядке.
но всё это не суть. а суть в том - что бы ВОВРЕМЯ!!!
харэ мне филосовствовать - за работу, за работу, за работу (как в анекдоте)))
11 янв 2016, 23:23
Martulya писал(а):и опять же возникает вопрос: почему иногда получается спохватится вовремя? и почему это "во время" не наступает раньше. а ответ всё там же: сила воли и мотивация?? это оно?? наверно даже в обратном порядке.
меня тоже это мучает, Ириша. Пока не готова делать выводы. пока даже рецептов не ищу. В закладках лекции Светланы Бронниковой об интуитивном питании. Никак не осмелюсь начать читать...
11 янв 2016, 23:45
mamaptica писал(а):Martulya писал(а):и опять же возникает вопрос: почему иногда получается спохватится вовремя? и почему это "во время" не наступает раньше. а ответ всё там же: сила воли и мотивация?? это оно?? наверно даже в обратном порядке.
меня тоже это мучает, Ириша. Пока не готова делать выводы. пока даже рецептов не ищу. В закладках лекции Светланы Бронниковой об интуитивном питании. Никак не осмелюсь начать читать...
интуитивное питание нам может быть опсно, сперва надо научиться правильно оценивать и распознавать интуитивные "посылы"... хотя может быть я ошибаюсь. может на досуге тоже гляну что там.
вообще я ещё раньше читала, что интуиция (речь об интуиции вообще) есть у всех. практически одинаково сильная. но!! совсем немногие умеют её распознавать и "прислушиваться"!! если это и на интуицию питания распространяется, то труба...(а не под действием ли интуиции мы растолстели? вроде в рот ни кто не запихивал ничего)))))
12 янв 2016, 00:02
Martulya писал(а):(а не под действием ли интуиции мы растолстели? вроде в рот ни кто не запихивал ничего)))))
я запихивала, Ириша, да еще как, да все сладенькое и без меры
А посылы...да, именно о них речь и на них вся надежда))) есть не когда" во рту скучно", как у меня часто бывает, а когда желудок еды требует) Не буду перевирать...надо читать...Надия же справилась. Она давно ест правильно и столько, сколько ей требуется.
12 янв 2016, 00:48
mamaptica писал(а):Martulya писал(а):(а не под действием ли интуиции мы растолстели? вроде в рот ни кто не запихивал ничего)))))
я запихивала, Ириша, да еще как, да все сладенькое и без меры
А посылы...да, именно о них речь и на них вся надежда))) есть не когда" во рту скучно", как у меня часто бывает, а когда желудок еды требует) Не буду перевирать...надо читать...Надия же справилась. Она давно ест правильно и столько, сколько ей требуется.
)) я и имела ввиду, что ни кто другой в рот не запихивал, а именно что сами. я тоже сама.. под действием интуиции: по-моему хочется вот этого, слопала, неее, оказывается не этого хотелось.. наверно всё таки вот того... ой, и не того....и т.д. и т.п...
12 янв 2016, 02:52
Вот именно по этому я до сих пор на Дюкане... видимо это теперь пожизненно
Ну да по варианту закрепа жить вполне реально и не так уж и напряжно. Ирочка, с новым стартом тебя! С новым витком! И желаю к 8 марта быть такой, как тебе самой хочется! И что бы ножки не рассосались! Ты так написала, что я прямо сижу и улыбка до ушей
А чего это ты в стюардессы то не хочешь? Вот я бы с удовольствием, да поздно, не худею же
Антошке здоровья! Чего это он надумал? Скажи ему пусть не вздумает болеть! В бассейн его так и не вытащила?
12 янв 2016, 09:30
Mymink писал(а):Вот именно по этому я до сих пор на Дюкане... видимо это теперь пожизненно
Ну да по варианту закрепа жить вполне реально и не так уж и напряжно. Ирочка, с новым стартом тебя! С новым витком! И желаю к 8 марта быть такой, как тебе самой хочется! И что бы ножки не рассосались! Ты так написала, что я прямо сижу и улыбка до ушей
А чего это ты в стюардессы то не хочешь? Вот я бы с удовольствием, да поздно, не худею же
Антошке здоровья! Чего это он надумал? Скажи ему пусть не вздумает болеть! В бассейн его так и не вытащила?
Лилечка, спасибо, дорогая. буду такая, какая хочу.
Антоху не вытянула в басейн, думаю у него "пунктик" на раздеваться. у нас как раз в субботу новый бассейн открылся, на открытии я не была, на разведку обязательно схожу, тем более мой на ремонт скоро закроется.
а антохины болячки...думаю не без псохосоматики.. если бы я на нём это раньше не наблюдала, я бы и сейчас сказала, что такого не бывает. но нет, бывает. (у него с правами немного проблема-я так думаю)
всем чудного вторника
13 янв 2016, 11:42
убеждаемся ещё раз что у диеты не 4 стадии, а всего 2:
1 - диета - диета и 2 - диета - образ жизни!! всё!! другого не дано.
Супер правильно! Диета (строго регламентированный план питания) должна быть пожизненной и сопровождаться активным движением (фитнесом). А вот степень "строгости" у каждого своя.
Видя сколько девочек возвращается (ты очень правильно подметила) мне начинает казаться, что "строго-строго" нужно многим. Вот ты йогуртом салат заправила, а пара кг (не страшно) все равно прилипла). А я даже ложку
настоящего майонеза в новый год в салат себе положила. Теперь, сама понимаешь, я зубы на полку отправила.
Рада тебя видеть. Антошка поправится. Все будет хорошо.
