Девочки, я вернулась!!!!!!!!
У мня все хорошо, точнее оч хорошо прошел нг, и все потом праздники.
Сейчас опять на диете, за время моего празднования вес остался на том же уровне, за что ему огромное спасибо
Теперь поехали дальше
Взвешиваться теперь буду 1 раз в неделю, по пятницам, и больше любить себя!!!!!!!!

Мариночка, как я рад, как я рад, что ты вернулась!!!!!!! Уря!!!!!!!!!!!!!!!

Давай к нам в бой! НО только если вес будет очень медленно уходить после нарушений, не расстраивайся и не пропадай, ладно. У нас у всех так было, но еще и плюсы после праздников. А так как у тебя без плюсов обошлось, будем надеяться, что и застоев никаких не будет. Не пропадай, пожалуйста, больше, ок?

Девочки!!!!!
Сейчас внимание, я ни чего не могу с собой поделать, я постоянно нарушаю,,,,,,,,,, я еле решилась признать свою слабость перед вами
подскажите что делать?????????7
как себя настроить на нужный лад??????????
очень нужен ваш совет

Марин, рас стыдно перед нами - это уже хороший знак. Знай, после нарушений почти всегда застой. А когда у меня такое было, что не могла остановиться просто, я написала в свлем Дневнике, что каждый день буду отчитываться о том нарушала ли и чем. Так мне стыдно было очень, все еще молодцы хорошо ругали, что я быстренько взяла себя в руки. Кусок в рот и думаю, завтра о нем надо будет написать, неа...не хочу. Три дня без нарушений и втянулась опять. Может тебе это тоже поможет.

Спасибо, я обязательно начну так делать!!!!!!!

Договорились, Мариш. Жду завтра отчетик по сегодняшнему дню.

Всем привет!!!!!!!!
У меня вчера прошел чб день без одного нарушения!!!!!!!!!
Я вернулась на правельную тропу!!!!
теперь на идти только в перед!!!!

У нас с мужем 21 июля этого года, будет 5 лет совместной жизни!!!
И я решила сделать ему подарок, СВОЕ ПОХУДЕНИЕ!!!

Я порхаю от удовольствия и гордости за себя!!!
Я теперь совсем не нарушаю!!! ДА, дА это говорю Я.
Я теперь послушная девочка!!!
Я сегодня заказал новую книгу Дюкана, 350 рецептов., Теперь жду не дождусь!!!


Отчет по меню вчерашнего дня:
Завтрак: Бутерброд: Отрубная лепешка, отварная говядина, жидкий творожок!
2 Завтрак: Йогурт.
Обед: Запеченная курица.
Полдник: 2 яйца.
1 Ужин: Йогурт.
2 Ужин: Тушенная говядина.


Вот прошел мой вчерашний день

Маришка, я тобой горжусь!!!!!!!!!!!!Ты - умничка!!!!!!!!!!!!! И у тебя обязательно получится, а мы тебя поддержим !!!!!!!!!!

Так держать! Теперь давай нам отвесиков по больше!

Поздравляю тебя с возвращением на правильную тропу!


А у меня будет месяц по-новому, а потом опять за старое с новыми результатами.

Спасибо большое за такую поддержку!!!
А что значит месяц по-новому?