Буду Мисс-бикини 2016!

[Victoria88]

Молодец! Надо заниматься! Мой самый большой вес - 85 кг! Я помню, как мне тяжело было начинать, я пошла в зал, делала там упражнения с самыми легкими гантелями и только на тренажерах, а уже через полгода так втянулась, что приседала со штангой! И кожа, кстати, не обвисла
Так что ты на правильном пути, главное увеличивать нагрузку постепенно, чтоб не травмироваться и не пропало желание заниматься дальше. Сейчас у тебя закончилось ГВ, гормоны придут в норму и, я думаю, процесс пойдет активней! Так держать!

[Элвайна]

90,70!!!! И это минус 500!!!! Ура!
Все таки сжигать надо больше чем потреблять!

[Элвайна]

Молодец! Надо заниматься! Мой самый большой вес - 85 кг! Я помню, как мне тяжело было начинать, я пошла в зал, делала там упражнения с самыми легкими гантелями и только на тренажерах, а уже через полгода так втянулась, что приседала со штангой! И кожа, кстати, не обвисла
Так что ты на правильном пути, главное увеличивать нагрузку постепенно, чтоб не травмироваться и не пропало желание заниматься дальше. Сейчас у тебя закончилось ГВ, гормоны придут в норму и, я думаю, процесс пойдет активней! Так держать!

Вот! Ты меня понимаешь! В 85 тельцу тоже не сладко было гантельки то поднимать))))
Очень надеюсь что отмена ГВ даст толчек весу вниз. Спасибо!

[Элвайна]

А мне еще кормить и кормить!!! За спорт тебе пятерочка!!!!!!!!!

Корми еше, вы крошки совсем, потом втянешься. Я даже взгрустнула, что дочка больше не ест меня)

[Victoria88]

Молодец! Надо заниматься! Мой самый большой вес - 85 кг! Я помню, как мне тяжело было начинать, я пошла в зал, делала там упражнения с самыми легкими гантелями и только на тренажерах, а уже через полгода так втянулась, что приседала со штангой! И кожа, кстати, не обвисла
Так что ты на правильном пути, главное увеличивать нагрузку постепенно, чтоб не травмироваться и не пропало желание заниматься дальше. Сейчас у тебя закончилось ГВ, гормоны придут в норму и, я думаю, процесс пойдет активней! Так держать!

Вот! Ты меня понимаешь! В 85 тельцу тоже не сладко было гантельки то поднимать))))
Очень надеюсь что отмена ГВ даст толчек весу вниз. Спасибо!

Вот видишь! Поздравляю!
Я же говорила, что организм твой сдастся!
Я с 85 дооолго худела, но все потому, что у меня часто бывают срывы (ну ты знаешь ), так что главное - это последовательность и вера.
Как я сейчас понимаю, главным образом мне было трудно из-за того, что я, смотря в зеркало и не верила, что похудеть реально! А потом поняла, надо чаще представлять себя в том весе, в каком хотелось бы, заранее менять осанку, привычки, как будто уже похудела, и мне сразу стало легче и веселее!
А еще ПОНМИ, что если не нарушать и тренироваться, то ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеешь, нет у тебя другого выхода!

[цыбулька]

Привет с отвесом тебя!!!!!!! Ты прям у нас зажигалочка!!!!! Так держать!!!!!!!!!!! Хорошего тебе дня!!!!!

[Элвайна]

Привет с отвесом тебя!!!!!!! Ты прям у нас зажигалочка!!!!! Так держать!!!!!!!!!!! Хорошего тебе дня!!!!!

Спасибо, огромное!!!!

[Элвайна]

Все таки тельце заплывшее жирком помнит спорт!
Сегодня занималась уже легче. Не чтоб я прям все все смогла, но по крайней мере не хотелось сдохнуть уже через 10 минут тренировки. В выходные буду на дорожке только заниматься. А с понедельника по пятницу Джилиан.
Где то читала что привычка 21 день формируется. Вот три недели выдержать и все) потом будет проще.

[цыбулька]

Мне домашние тренировки не очень удаются!!! То времени то сил не хватает!!!!!!! А в зал пошел и уже не отмажешся!!!

[Элвайна]

Мне домашние тренировки не очень удаются!!! То времени то сил не хватает!!!!!!! А в зал пошел и уже не отмажешся!!!

Ну дома по времени выгоднее получается. Вот у меня час получается вместе с натираеием себя скрабом после тренировки, мытьем и чашекой кофею.
И ребенок в это время со мной, ну вернее спит в коляске на балконе)))) плюс конечно халява!