закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 10 сен 2025, 03:15

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 12
  [ Сообщений: 116 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
lamura
 Заголовок сообщения: Уютный Крымский домик .
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Всем привет ! Добро пожаловать в мой дневник. Зовут меня Люда. Мне 28 лет. Замужем. Есть сыночек Давид (3 года) .Это не первая попытка похудеть :( ,но я верю в лучшее. Начальный вес 82 кг. Рост 162 . За 6 дней атаки -3 кг. Сейчас на круизе .

Полезные ссылки !

Упражнения :training1:
Рецепты :girl_prepare_fish: :connie_21:
Примерное меню с рецептами на каждый день
Ещё рецепты и много полезного
Бодифлекс

Выручайте,уважаемые форумчане ! Поделитесь рецептиками. Так хочется снова стать красивой !

Моя цель на первый круг диеты. Всего планирую 2. :blush2:
Изображение

Атака с 22.01.2016 по 28.01.2016 -3.5 кг.
Круиз с 29.01.2016 по ...

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Последний раз редактировалось lamura 29 янв 2016, 18:51, всего редактировалось 17 раз(а).

 Профиль  
 


apohitiya
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог
Не в сети
Здесь этого добра! Готовить не переготовить ! У девочек на первой страничке обычно все есть.Ходи по гостям и выбирай ,что тебе по душе! Удачи! :Rose:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
apohitiya
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог
Не в сети
lamura писал(а):
Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

viewtopic.php?f=18&t=2159

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение

 Профиль  
 
цыбулька
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 13:47 

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 00:53
Сообщений: 238
Откуда: Украина Кривой Рог
Не в сети
Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Цыбулька, добро пожаловать!!!!
Атака - 3.4
1 месяц круиза - 2,6 (был огромный срыв)

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
viewtopic.php?p=746754#p746754 -информация для новичков !

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
цыбулька писал(а):
Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

Спасибо ! Уже забежала )))) Буду заходить в гости :friends:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
viewtopic.php?p=483528#p483528 как копировать конкретное сообщение

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Metelica
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 21:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11373
Не в сети
Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Metelica писал(а):
Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

Здорово ! Надеюсь и у меня всё получится. Пока кушать хочется ужасно ((( К тому же пока плохо понимаю рацион. 60 кг. для меня мечта :yes4:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 12
  [ Сообщений: 116 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB