Уютный Крымский домик .

Всем привет ! Добро пожаловать в мой дневник. Зовут меня Люда. Мне 28 лет. Замужем. Есть сыночек Давид (3 года) .Это не первая попытка похудеть

,но я верю в лучшее. Начальный вес 82 кг. Рост 162 . За 6 дней атаки -3 кг. Сейчас на круизе .

Полезные ссылки !

Упражнения :training1:

Примерное меню с рецептами на каждый день
Ещё рецепты и много полезного
Бодифлекс

Выручайте,уважаемые форумчане ! Поделитесь рецептиками. Так хочется снова стать красивой !

Моя цель на первый круг диеты. Всего планирую 2. :blush2:

Атака с 22.01.2016 по 28.01.2016 -3.5 кг.
Круиз с 29.01.2016 по ...

Последний раз редактировалось lamura 29 янв 2016, 18:51, всего редактировалось 17 раз(а).

Здесь этого добра! Готовить не переготовить ! У девочек на первой страничке обычно все есть.Ходи по гостям и выбирай ,что тебе по душе! Удачи! :Rose:

Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

lamura писал(а):Спасибо. Нужно еще упражнения поискать

Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

viewtopic.php?p=746754#p746754 -информация для новичков !

цыбулька писал(а):Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

Спасибо ! Уже забежала )))) Буду заходить в гости :friends:

viewtopic.php?p=483528#p483528 как копировать конкретное сообщение

Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:

Удачи!!!!

все получится - я знаю :girl_in_love:

Metelica писал(а):Привет!
Я практически с этой же цифры начинала
Удачи!!!!
все получится - я знаю

Здорово ! Надеюсь и у меня всё получится. Пока кушать хочется ужасно ((( К тому же пока плохо понимаю рацион. 60 кг. для меня мечта :yes4:

Re: Мой домик !