Привет ! А вот и я!

[Алёка]

Тонечка, без паники!
Во время таких вот проявлений кл-са обычно случаются отеки (не всегда заметные внешне), примерно так как при КД. Поэтому 700 гр ерунда. Все уйдет. Главное - не нервничать и не страдать по этому поводу.
От этого тоже привесы бывают

[apohitiya]

[apohitiya]

Я мечтала к концу месяца весить 72 кг-они есть ...Правда еще 900 г сверху А в общем за месяц результат хороший Полетели дальше

[Larisakisa]

Мне от приливов помогает климаксан. Пол года назад вообще с ума от них сходила, нак накатит, будто в луже сижу и лицо красное. Без вентилятора на рабочем столе делать было нечего. Сейчас очень редко бывает и совсем не так сильно.

[apohitiya]

Мне от приливов помогает климаксан. Пол года назад вообще с ума от них сходила, нак накатит, будто в луже сижу и лицо красное. Без вентилятора на рабочем столе делать было нечего. Сейчас очень редко бывает и совсем не так сильно.

Ларисочка! Ты мой семейный врач!

[apohitiya]

Сходила прогуляться Погода не айс ,но я в сквере нашла дорожку ,расчищенную от снега и пробежалась по ней 4 раза туда и обратно .Люди на меня коситься начали А вообще гулять сейчас проблемно-снега очень много и он начал таять и превратился в кашу скользкую И еще 2 раза на 4 этаж и 2 раза на 3.Если завтра не будет отвеса-застрелюсь
Сегодня у меня 300 г отвеса от вчерашнего 700 -грамового привеса.
Утро-дюблинчик с кофе-мой любимый неизменный завтрак.
Обед-куриное бедро отварное,кофе и 2 сырника из духовки
Перекушу сейчас опять сырниками с кофе
Ужин-какое-то мясо или хека запеку в духовке
У меня ЧБ
Еще купила себе мочегонный чай -"Карпатский"(хвощ,шиповник,Листья крапивы,Земляники и толокнянки) в пакетиках.А то чувствую некоторую отечность в теле.Попробую.

[koshechka]

Тонечка,приветик...
Твой привес всего лишь водичка -это очевидно...
КД потерялись,отёчность ощущаешь...
Т.Ч. не переживаем,и уж тем более не стреляемся ...
Держи позитифффчик...

[Mymink]

отечность от наших женских дел - а вода это не жир! Так что улыбнись и хвост пистолетом! Жалко препарат этот русский, а тут его не купить. А то бы попробовала. А то то морозит, то мокрая сижу

[Надежда60]

Тонечка,привет! Всё у тебя будет хорошо, вес уйдёт. Куда ему с корабля-то?

[apohitiya]

Спасибо,девочки за поддержку!
Сегодня вес без изменений 72.900
БО
утро -дюблин с кофе
Обед-окорочок ,салат (капуста ,огурец ,перец ,зел.лук ,ч.л. масла оливк.)
кофе ,сырники из духовки
На работе -еще 2 сырника на перекус
Ужин -филе куриное и 2 сырника ,кофе
Сегодня подстриглась...
вроде все
Сырники по этому рецепту-
Сырнички в духовке
ДОПов на 2 дня, добавок на 1 день
яйца - 4 шт;
творог - 400 гр;
СОМ - 6 ст.л.;
соевый изолят - 6 ст.л.;
клейковина - 1 ст.л.;
масло - 1 ст.л. (можно и без него);
сахзам - 10 мл;
сода - 1 ч.л. (разрыхлитель 1,5 ч.л.)
ягоды Годжи - 1 ст.л.;
цедра лимона - 1 ст.л.;
соль - щепотка
ванилин