Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Кареглазая 82]

Признаюсь честно, я немного нарушала, то там ущипну, то там укушу, но сегодня в стала на весы и 84,7 то есть всего +0,5 за недельку

Здорово, что не набрала, но для меня такой метод очень опасный... вижу что не набираю и срываюсь, поэтому только сильные волевые упражнения над собой

Приветики, это точно , только усилия и сила воли может мне помочь

[Кареглазая 82]

Привет, Ирина! ну как там вес?

Приветики в субботу весы показали 84,4 и я обрадовалась, потом пришли они красные дни и сейчас я чувствую привес и отеки сегодня 85,5, но я не парюсь надеюсь на отлив

Ириш, с возвращением
Отдохнула, нагулялась и дальше хорошеем

Приветики, спасибочки, да это точно и настрой боевой

Иришка, доброе утро!
Хороших выходных!
Что на весах сегодня?

Доброе утро сегодня на весах не айс 85,5 ну я чувствую, что это вода вчера на ночь много пила, почему-то очень хотелось

Ирина, привет, молодец, что не набрала

приветики уже набрала

[Кареглазая 82]

Ириш, привет.
Ну вот появилась - и снова пропала...
А у мамы хорошо - я сама только сегодня приехала
Хорошей тебе недельки и стабильных отвесиков

Приветики я тут просто на выходные вообще нет времени и желания сидеть у компа, столько дел интересных

а у мамы и правда очень круто
и тебе отличной недельки, супер настроения и легких похуделок

[Кареглазая 82]

Всем приветик!!!
отличного начала недельки и веселых похуделок.
Я тут , я ни куда не пропала))) просто на выходных меня нет в интернете я реально отдыхаю от компа

на весах сегодня печалька 85,5 ну мне кажется это лишняя жидкость. потому что я честное-пионерское не нарушала
только вчера много пила воды и почему-то она не особо хотела меня покидать. а ещё у меня КД и может быть из-за этого такой прилив, с нетерпением жду их окончания и отлива

а нет вру... я слопала 3 клубнички и 1 сливу, ну я думаю это не очень страшно

потому что по себе я не чувствую, что поправилась, вроде все хорошо.

Сегодня у меня БО
на завтрак была шакшука, это вкусная такая яичница.
на подушке из перца и помидорок + кофе

сейчас на работе пью кофе и чувствую легкий голод, подумываю о кусочке запеканки.

на обед у меня есть суп-пюре из брокколи
на ужин салат и остатки утренней яичницы

ещё признаюсь честно я решила себе помочь и проглотила мочегонное

как ваши дела??? как выходные???

[Nastasia]

Привет, навещу тебя с вопросом% А где белок-то?? Он же как раз и сливу способствует. ты бы рыбки накатила?
И хорошей недели конечно!

[Ким35]

Иришка, привет!
Наши КД - это отдельная тема)) будет тебе отлив))

[Кареглазая 82]

Привет, навещу тебя с вопросом% А где белок-то?? Он же как раз и сливу способствует. ты бы рыбки накатила?
И хорошей недели конечно!

Приветики из белков курица в супе и яйца и ещё творог в запеканке..

Иришка, привет!
Наши КД - это отдельная тема)) будет тебе отлив))

очень надеюсь на отлив

[kkkzzz]

Ирусь....таже фигня с отеком...во-первых у меня задержка при отрицательном тесте на б-ть уже неделю....стресс и белковая диета дали о себе знать...отсюда пипец отек не сильный но литра на 2 есть...пока мочегонку не пила...но уже кожа подтянулась на животе чуток и под ягодицами ушел жир... во-вторых усиленное плавание дает нарост мышц.....джинсы падают без ремня до бедер...а там задерживаются)))

[Mymink]

Девчат, ну как вы литр жидкости от килограмма жира отличите по внешнему виду? Я даже при ИМТ 21,5 этого сделать не могу. Неужели прямо видно, что это именно жидкость?

[Кареглазая 82]

Ирусь....таже фигня с отеком...во-первых у меня задержка при отрицательном тесте на б-ть уже неделю....стресс и белковая диета дали о себе знать...отсюда пипец отек не сильный но литра на 2 есть...пока мочегонку не пила...но уже кожа подтянулась на животе чуток и под ягодицами ушел жир... во-вторых усиленное плавание дает нарост мышц.....джинсы падают без ремня до бедер...а там задерживаются)))

Привет моя хорошая, у меня КД пришли день в день ))) как ни странно)
и кстати объемы у меня тоже уходят , видно на глаз