Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[Натале4ка]

Ух ты, какая у тебя талия, я со своим весом гораздо крупнее смотрюсь
Отпуск это здорово, я обожаю пляжи Испании и вообще трепетно и нежно люблю эту страну (а еще я поклонница их футбола ). А самый комфортный климат для меня в Бельгии г. Остенде, там и море Северное и жара редко бывает))) а какой ветер...ммм....

[Nyuta80]

Девоньки, весм привет! Привес жуткий 85,5 , уже смотрю на все это равнодушно, тут все вместе - середина цикла, разболелся вчера желудок, у меня гастрит, и пила молока много Мне с желудком тяжеловато отказываться от молочки,  и овощи я люблю именно крахмалистые ,от сырых огурцов и помидоров бывает иногда не очень
Ну короче, пока 2 дня обычные бо, потом может на атаку зайду!


Что ем
з 5 утра )) кофе с мол, укус блина, йогурт с фруктами 0
перекус - кофе с мол, яйцо, 2 баклажана запеченных в духовке с морковкой и сыром
обед индейка и баклажаны
перекус цв капуста с яйцом
ужин - не знаю пока

[Натале4ка]

Девоньки, весм привет! Привес жуткий 85,5 , уже смотрю на все это равнодушно, тут все вместе - середина цикла, разболелся вчера желудок, у меня гастрит, и пила молока много Мне с желудком тяжеловато отказываться от молочки,  и овощи я люблю именно крахмалистые ,от сырых огурцов и помидоров бывает иногда не очень
Ну короче, пока 2 дня обычные бо, потом может на атаку зайду!


Что ем
з 5 утра )) кофе с мол, укус блина, йогурт с фруктами 0
перекус - кофе с мол, яйцо, 2 баклажана запеченных в духовке с морковкой и сыром
обед индейка и баклажаны
перекус цв капуста с яйцом
ужин - не знаю пока

Привет. Не сдавайся, все исправится Мне, кажется, у тебя в меню белка маловато именно мясо/рыбного

[Nyuta80]

Ух ты, какая у тебя талия, я со своим весом гораздо крупнее смотрюсь
Отпуск это здорово, я обожаю пляжи Испании и вообще трепетно и нежно люблю эту страну (а еще я поклонница их футбола ). А самый комфортный климат для меня в Бельгии г. Остенде, там и море Северное и жара редко бывает))) а какой ветер...ммм....

Наташ, ну не думаю, что ты сильно крупнее в свои 82 )) - выкладывай фотки
А мы почему-то до Испании никак не доедем (все мониторю куда лучше с ребенком) Муж во Францию всегда рвется , сейчас так все дорого , слов нет

[Nyuta80]

Девоньки, весм привет! Привес жуткий 85,5 , уже смотрю на все это равнодушно, тут все вместе - середина цикла, разболелся вчера желудок, у меня гастрит, и пила молока много Мне с желудком тяжеловато отказываться от молочки,  и овощи я люблю именно крахмалистые ,от сырых огурцов и помидоров бывает иногда не очень
Ну короче, пока 2 дня обычные бо, потом может на атаку зайду!


Что ем
з 5 утра )) кофе с мол, укус блина, йогурт с фруктами 0
перекус - кофе с мол, яйцо, 2 баклажана запеченных в духовке с морковкой и сыром
обед индейка и баклажаны
перекус цв капуста с яйцом
ужин - не знаю пока

Привет. Не сдавайся, все исправится Мне, кажется, у тебя в меню белка маловато именно мясо/рыбного

Спасибо, сдаваться не буду, пусть организм отдохнет немного, потом буду думать как его прессануть ))

[Натале4ка]

Наташ, ну не думаю, что ты сильно крупнее в свои 82 )) - выкладывай фотки
А мы почему-то до Испании никак не доедем (все мониторю куда лучше с ребенком) Муж во Францию всегда рвется , сейчас так все дорого , слов нет

Ну может на майские меня кто-нить норм сфоткает за березкой тогда и выложу))))
Да, Европа сейчас совсем дорогая стала, мы в этом году не потянем

Спасибо, сдаваться не буду, пусть организм отдохнет немного, потом буду думать как его прессануть ))

Тоже вариант, он на встряски (питание/спорт) хорошо реагирует

[Ким35]

Аня, доброе утро.
Держись! Делай упор на белки, ужин белковый, молоко может до часов 4 дня пей? У меня в середине цикла тоже плюсы.

[Sialma]

Белки - наше все
А с низом у меня такая же беда... Хотя помню, когда стала 72 .так и сапоги можно найти без проблем и вообще низ стал прекрасен Так что не отступать и не сдаваться

[OksanaKomarevskaya]

Да, Европа сейчас совсем дорогая стала, мы в этом году не потянем

Для меня бы и по местному отдохнуть предел мечтаний! После переворота, мы настолько плохо жить стали, что об отдыхе только мечтаем. Хватает только на покушать и то скромно

[Ким35]

Да, Европа сейчас совсем дорогая стала, мы в этом году не потянем

Для меня бы и по местному отдохнуть предел мечтаний! После переворота, мы настолько плохо жить стали, что об отдыхе только мечтаем. Хватает только на покушать и то скромно

У нас, в Беларуси, "усе стабильна", но я об отдыхе на море даже не мечтаю - нереально. Поеду к маме, на юго-запад страны, а потом рвану к подружке, на юго-восток (Гомельская область, может кто знает) - у нее дом свой, бассейн большой, беседка, мангал и прочие прелести - круче чем "все включено"