Маняша идёт к себе любимой

[halva_marusya]

22.04.16 (96.7)
16.00 суп+яблоко
19.00 курогрудь гриль + салат (салатный микс + помидор + огурец)

23.04.16 (97.0)
18.00 яблоко
20.00 бедро куриное + салат (2 помидора+4 огурчика)

24.04.16 (97.7)
16.00 яблоко
17.40 тушеные куриные желудки с морковкой, луком и йогрутом (ням)

25.04.16 (97,5)
17.00 яблоки 2 шт
19.00 желудки 100 гр

28.04.16 (97,8) ЧБЧ
10.00 омлет из 3 яиц
14.00 постная вареная свинина 150гр
19.00 творог 1% 180гр+йогурт+с/з+чай
21.00 курица 200гр + стакан кефира

29.04.16 (96,8)
18.00-22.00 (в гостях) курица, овощи, апельсины

30.04.16 (98.1)
19.00 грудка гриль 150гр + маринованные морковка, капуста, лук 50/50/50 гр
21.00 яблоко

01.05.16 (97,8)
17.00 мамина котлета
18.15 курица 100 гр + салат (капуста+морковка+зеленый лук)

02.05.16 (97.5)
17.00 яблоки 2 шт
17.45 мамина котлетка
19.00 мамина котлетка+2 вареных яйца+пара столовых ложек жареных грибов
21.00 яблоко
без зеленого чая вечером

[halva_marusya]

Вот блин, не до конца все таки я могу резюмировать, что и как влияет на мой вес. После Пасхального обеда у мамы и весьденьваляния за просмотром кинох и мультиков 97.5, а после вчерашнего 4км-го марш-броска сегодня 98.1, т.е. +600. Варианта два: неделю почти я не ходила, может это из-за нагрузки ну и моя беременная голова вчера забыла о чае, блин. На ночь вдула стакан воды (ооочень пить хотелось) может дело в этом.
Еще меня раздуло капитально. И вчерашняя прогулка оказалась на 15 минут длиннее... соотв-но хожу я медленнее... почти ползу 98кг-ой гусеничкой. Но главное, что ХОЖУ! и я молодец. Ща вам покажу свой пузец. Срок - 21 неделя и 5 дней

[Wonderful lady]

Привет, симпатюлька!
Клёво выглядишь! Тебе идёт)))
Главное здоровье, сама знаешь)))

[ЛEHTOЧKA]

МарЫя, Вы опять беременны? )) Это который бэйбик уже будет?
(Прошлый раз (это был год 2013 кажись ты тоже была на сносях...или я что-то путаю? )

[halva_marusya]

Спасибо, девоньки.
Это всего лишь второй baby, а то ты так написала, как будто я каждый год рожаю Да, в октябре, на День матери 14 числа 2013 я родила доченьку Настеньку (папину копию), а сейчас мы ждем сестричку в конце лета...

[halva_marusya]

Вчера была на семинаре о детской речи. То ли времени было мало и лектор не успела рассказать то, что было бы для меня новым, то ли я такая вся умная-преумная . Нового для меня было оооочень мало, %% 10, может. После семинара, несмотря на угрожающие моей сухости и комфорту тучищи и низкий сигнал GPS я таки прошла вчера 4 км. Правда пришлось извращаться с картой, чтобы определить расстояние. Меню вчера было такое:
03.05.16 (98.1)
18.00 Яблоко
19.00 Яблоко
22.00 постная свинина 100гр + магазинный маринованный салат баклажаны с морковкой (оооочень вкусный, но ооооочень соленый) + зеленый чай + 8000 литров воды
Ну, а на весах небольшой, но отвес. Сегодня нужно будет постараться, чтобы еще уменьшиться перед ЧБЧ. А пока утром было 98.0, т.е. минус 100.
Кстати, на ЧБЧ у меня уже есть блюда для готовки, благодаря девочкам с их "средованиям"

[black_fiancee]

Какая ж ты хорошенькая! Прям, я как-то так тебя и представляла) Такая уютная)
Здоровья тебе, дорогая!
Не забывай, что малыш тоже растет внутри, и тоже влияет на вес)

[halva_marusya]

Ольчик, спасибо тебе, дорогая, особенно за "уютную".
Сегодня во мне особенного его (УЮТА) много... АЖ 98.8., т.е. +800 Это, ёпсель, просто адский максимум какой-то. Хотя вчера не обжиралась...вроде... хотя... огромное яблоко, возможно, стало причиной трагичного результата... (здесь такая музычка тревожная должна на фоне звучать... тааам, тадам...)... да еще и в полночь.... брррр, в лучших традициях ужастиков, сказок про всяких там гномов и библейских сказаний
Итак, что чем же я заслужила свой сегодняшний антибонус:

04.05.16 (98.0)
18.30 огромное яблоко
19.00 тушеная капуста+тушеное в том же ведре куриное бедро
00.00 огромное яблоко

Успокаиваю рвущееся наружу возмущение белковым днем. Все таки надеясь на "воду", точнее на ее непунктуальность, т.е. задержку и отеки. Хотя по индикаторам (пальчики на ногах) "сосисочность" не наблюдалась.
Опять же может из-за того, что я возобновила свои 4 км после почти недельного перерыва... Ну, завтра и посмотрим.

Последний раз редактировалось halva_marusya 05 май 2016, 20:20, всего редактировалось 1 раз.

[ЛEHTOЧKA]

Маш, у меня всего 2 вопроса )))
а ты щас на диете?

04.05.16 (98.0)
18.30 огромное яблоко
19.00 тушеная капуста+тушеное в том же ведре куриное бедро
00.00 огромное яблоко

И это что такое? Это за весь день?

[halva_marusya]

Маш, у меня всего 2 вопроса )))
а ты щас на диете?

04.05.16 (98.0)
18.30 огромное яблоко
19.00 тушеная капуста+тушеное в том же ведре куриное бедро
00.00 огромное яблоко

И это что такое? Это за весь день?

Та я ж тебя умоляю! Записала Машку в слоновые птички)))))) Нет, здесь я пишу то, что кушаю после 15.00. До 15.00 я ем все, что хочу и сколько хочу. Я для себя выбрала такую схему ибо как я уже выше писала я, к сожалению, такой фрукт, которому нужны четкие, но комфортные рамки. Или жрем-с все, что видит правый глаз, или кушаем-с конкретно вот это это и это... Но я поняла для себя, что классический закреп может меня спровоцировать на бунт. А сейчас я для себя пытаюсь вывести приемлемую для себя формулу. Пока я не забеременела хватало системы до 15 и после 15. Теперь вот добавила новые "правила" в "после 15":
1. я уменьшала порции
2. стараюсь кушать каждые два часа (а то пузо требует топлива каждые 5 минут) - и только один полноценный прием пищи, а 2-3 перекуса яблочко/кефирчик
3. Ранний ужин (18.00-19.00)
4. Разгрузка раз в неделю (пока ЧБЧ)
Вот, блин, так как-то.