Алёка писал(а):
effi писал(а):
А Меню то где?
ТУТАНарод , убедительная просьба , МЕНЮ на Среду писать в днивнике у Цацы , где и проходит средование. ( Всё В ОДНОМ МЕСТЕ)
Когда участников много , то , ну вот никому не в обиду , по другим домам ходить просто некогда.
Когда есть время , то хожу читаю конечно .... но так прицельно , то только в этот Цацин Диван , по делу
.
Скопировала Ленино меню сюда , на следующую ОБ среду 25 мая.
Только вот хотелось бы поконкретнее, и фаршированый перец был как раз в прошлую Белково-Овощную среду , и суп с фрикадельками был тогда же......
Лен, не обижайся , но я так и не поняла
- что конкретно то в меню 1, 2, 3.
МЕНЮ НА СРЕДУ 25 МАЯ от Алёки
Я пыталась составить простое меню без заморочек. Можно критиковать и предлагать поправки...
День белково-овощной.
Предлагаю из отрубей- выпечку, из мяса – фарш и цельный кусок на ужин. Мясо любое – говядина, индейка или курица. Кто что любит..
Итак,
Завтрак
Омлет из 2-х яиц с овощами (помидоры, лук, перец… варианты разные) без молока, кофе-чай
Или
Два вареных яйца и любимый овощ (помидорка, огурчик…)
или
творог с йогуртом или молоком или кефиром (можно добавить тертый огурец, укроп)
Обед.
Салат из свежих овощей с ложкой масла или йогурта – обязательно
(приветствуется основа – зеленые листья салата, а также добавление сельдерея и немного тертой моркови)
Перец фаршированный
Или
Суп с фрикадельками
Или
Тушеная капуста с овощами и котлетками (паровые или из духовки)
Или
с котлетками печеные баклажаны и перец
или
в фарш замешиваем шинкованную капусту и что любите (кабачок, помидорку...) и большими котлетами-зразами выкладываем на сковородку под крышку (или в мультю или в духовку, тока следите, шоб не сухие были, воды можно чуть плеснуть) Можно есть с патообразным творожком или йогуртом
Ужин
Кусок запеченного или тушеного мяса (курица в духовке, говядина в мультиварке , просто любой вареный кусок)
Перекусы (2-й завтрак и полдник)
Стакан кефира и
Выпечка из отрубей:
Блинчики с мясом или творожком (можно добавить в него немного ванильки и сахзама, если хочется сладкого)
Или
Маффины
Или
Пирог с творогом или ватрушки
На критику не обижусь
супер) оставила именно то, что я уже для себя итак выбрала! Идеально! Записывайте меня первой на след. среду 
Просто я тебя таааааак понимаю, чес слово. Я сама люблю тяжелую мебель по дому при помощи мизинцев на ногах передвигать, а потом еще получасовые вопли и стенания "мебели понаставят!!!!". Ты главное, выясни, что там с пальчиком-то, снимок - ОБЯЗАТЕЛЬНО. Мало ли что, тьфу-тьфу-тьфу. Пусть все с ней скорее станет совсем хорошо.
