На пути к тренерской!!!

[Katerina**]

Главное - что ты умеешь за себя взяться!

[Черная_Смородина]

Доброго утречка, мои дорогие!
69,5 (привес за ДР отчима всего 300гр)
Итак, отчитываюсь: нарушала, и не стыдно Подразню опять: 6 мантин, оливье, красная рыба, шампанское 2 бокала, 1+1 белое и красное (бутылки ), 1 банка пива, хот-дог, бутики с булкой, мороженое.
Это список вредностей. В пятницу за столом ела как все, особо нос не морщила. В субботу мы поехали на шашлыки, я взяла себе 3 пачки куринного с разными маринадами... Думала, что Сашка тоже будет, а он с родителями свинью ел.. Я один кусок попробовла, фу, она такая жирная была, что я действительно наслаждалась курью! К шашлыкам и пивко было.
Вечером дома мама опять стол собрала, но в этот раз я ела овощной салат, корейскую морковку (мммм, вот по ней я действиетльно скучаю!), куринный шашлык доедала и оливье заправила дю-майонезом. Ну и винца маман вкусного достала... коробку.... 3 литра... литр я выдула
Вчера, как вернулись домой, я в зал поехала... оттарабанила многоповторку и кардио много в конец запихала...
Как результат привес всего 300 г
Так что те, кто ещё сомневается в плюсах тренажёрки - самое время передумать!
Пошла гулять по дневничкам

нет, вы видели??!! столько стрескала и всего 300 гр на плюсе, а я не ела и 800 прибавила. правда говорят, что у диеты дюкана лозунг: надо есть, что бы худеть!

[Setik]

Купила
69,8 мать его кг (ещё +300г)
В общем, я не стала рисковать и купила всё-таки 38 размер... Пусть лучше оно мне будет большое, чем как сейчас жир из корсета вываливаться
*на морду не смотрите, приехала заёбаная уставшая с работы

В общем, я довольна...

****
Вчера думала выйти перед сном погулять, но забила и вышивала рушник весь вечер...
По еде был БО, из ошибок: зря в салат добавила моцареллу - она какая-то безвкусная и с 27гр жира и прям перед сном выпила сывороточный белок намешав его с йогуртом и молоком (молока совсем мало осталось, только на кофе, так что пришлось выкручиваться)... лучше бы на воде развела... ну и спала всего 5 часов

****
Сегодня ЧБ и завтра тоже... так что в средовании не участвую

****
Возникла идея замутить на форуме фитнес-марафон в 2 группы: начинающие и профи)
Задания от меня, исполнение от учасников
Что думаете???

****
Завтра жду отчётов по весу

[Katerina**]

Платье обалденное! Тебе очень идет и сидит замечательно!
Марафон - отличная идея!
Только можно несколько дней подождать, у меня сегодня КД начались..

[Noro4ka]

Красота

[gattta]

Чудо ты, Светик)))
Ну хорошо, что плюс 300, а не больше. И здорово, если в ближайшие дни жировую прослойку еще подсократишь
Хочу тебя в свадебном платье видеть

О! Пока писала, тут и платье подоспело, нужного размеру
Красиво! Очень-очень! Люблю очень такое, чтобы струилось и падало... А как ветер подол похватит... ммм... здорово!

Марафон, хорошо, наверное. У меня расписание сложное, иногда и поспать некогда. Ты собирай группу, я по факту соображу, потяну или как

[Setik]

Платье обалденное! Тебе очень идет и сидит замечательно!
Марафон - отличная идея!
Только можно несколько дней подождать, у меня сегодня КД начались..

Канеш подожду))))
Мне ж ещё программу продумать надобно
С 10 числа предлагаю, чтобы для ровного счёту, а то потом только в августе активна буду (отпуск, свадьба, ух, загуляю )

[Setik]

:girl_in_love:
Красота

[Setik]

О! Пока писала, тут и платье подоспело, нужного размеру
Красиво! Очень-очень! Люблю очень такое, чтобы струилось и падало... А как ветер подол похватит... ммм... здорово!

Наташ, а я такое и хотела... в первый раз на кольцах было, так я так с ним намучилась, что в этот раз точно знала чего не надобно!
Ампир мне сам по себе очень нравится, ну и лето, жара (хотя по предварительному прогнозу дождь обещают ), так что буду вот такой простой

[Lexie]

Возникла идея замутить на форуме фитнес-марафон в 2 группы: начинающие и профи)
Задания от меня, исполнение от учасников
Что думаете???

Меня на марафон возми тогда! Ток я не знаю, как это проходит