На этот раз медленно, но верно

[Grominka]

Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

[Ирина 777]

Привет, Сабира! Фото твои только увидела - ОООЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЕТ!))) Красотка ты! И большая молодец! У твоих мужиков определенно со зрением непорядок, бедные...
Блин, так жалею, что фото ДО не сделала Вот так бы распечатать и повесить на холодильник свой жиртрест))

Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!!
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет))))

[uluna]

Привет , поздравляю с - 15 это супер-круто
и приглашаю к нам в средования

Ира, привет! Большое спасибо за поздравление и приглашение. Я как сподоблюсь на кулинарные подвиги - обязательно поучаствую. Пока, к сожалению, приходится готовить что привычнее, быстрее и проще. Надеюсь, это временно))

Маша приветик
Рада знакомству. Я старенькая тут, но пришла на второй заход и хочу дойти до 72. Начинала почти в твоём весе с 113. Удачи, главное не нарушать.

Таня, рада познакомиться. Такие примеры, как твой, всегда вселяют уверенность, что все должно получиться. Очень-очень стараюсь не нарушать. И сильно не расстраиваться что так медленно снижение веса идет. Не за неделю нажиралось)))

Маша, а у меня полно фоток до))))) Меня когда летом нафотографировали в купальнике, я только тогда поняла, что стоп!!!!!!!!
Я все спрашивала и спрашивала себя -Я ли это)))))
Мне все казалось , что я стройняшка, а нет))))

Ира, а я не люблю фотографироваться) Так бы, может, раньше спохватилась. Поняла, что стоп!!!, когда краем глаза себя в зеркальной витрине магазина увидела)))

[uluna]

Вес уже неделю 91,2 - 91,4. Грузчики вдруг начали забастовку, приходится принимать меры.
Не косячу и жду. Если вес стоит - значит так надо.

Сегодня ЧБ. Дю-блины и потом только куриные котлеты.

[uluna]

Всем добрый день!
Вчерашняя курогрудь в виде котлет ожидаемо принесла отвес. -500)) Утром вес 90,9, разменяла очередной килограмм
Но настроения чет нет совсем... Вчера отвела ребенку в садик после трехмесячного перерыва. Воспитатели моих - 15 кило не заметили, мде.. Ну и фиг с ними. Главное, Я их отсутствие вижу. Пришла домой и придирчиво в зеркале рассматривала промежуточный масштаб трагедии. Верх очень заметно похудел. Но, к сожалению, теперь я понимаю что скоро от груди ничего не останется. А вот КАК оно не останется?!?!
Девочки, может подскажете где упражнения какие-нибудь посмотреть на эту тему? Чтобы уши спаниеля в итоге не получить. Или бесполезно уже?

[effi]

Мимо пробегала , краем глаза увидела вопрос про грудь , я не тренер конечно и с очень большого веса не худела , но грудь у меня большая , и когда худеет , то да - Уши Спаниэля остаются.

Мне помогло улучшить состояние груди - всякие Отжимания , Планка , упражнения на руки и спину ( из й0ги) - все эти упражнения работают и на подтяжку мышц грудной клетки - в итоге , уши то конечно уши... но подтянутые засчет мышц груди(туловища) то что к плечам крепится - они и грудь подтягивают.
Ты задай этот вопрос Сетику и Лекси на форуме - они как раз по фитнессу рулят.

[Victoria88]

Я тоже интересовалась этим вопросом, тут больше генетика играет значение, сам тургор кожи, упражнения, конечно, тоже играют роль, но я знаю некоторых накаченных девушек, с мешочками
Еще я слышала, что желательно постоянно бюстгальтер носить, даже ночью и омега 3 принимать

[uluna]

Девочки, спасибо, все поняла. Буду что-то думать с физкультурой.
Где б еще время на нее взять... И заставить себя... С последним особенно туго.

У меня все также стоит вес. 91-92
Вчера вечером вдруг начали подло посещать такие знакомые до отвращения мысли - "да гори оно все!!!". Пока с ними справилась, но всерьез думаю что с застоем делать. Время ходьбы уже увеличила. На один белок, что ли на несколько дней перейти...

[Victoria88]

Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении!

[uluna]

Привет! Я уже сбилась со счета, в который раз худею! Каждый раз доходила до середины пути, а потом меня посещали те же мысли.. и все приходилось начинать сначала..
Так что гони мысли , не форсирую события, пусть все идет, как идет, главное - ты движешься в правильном направлении!

Ох, Вика, да я ведь все понимаю! От головы все косяки и достижения. Когда у меня был такой железобетонный мотиватор, как у тебя сейчас - я похудела аж со свистом. Мне надо было похудеть, чтобы быстренько второго мужа найти и успеть хотя бы одного ребенка заиметь. Тридцатник стукнул и я торопилась с этим мероприятием. И мотиватор бросить курить тогда был сильный и необсуждаемый, что без особых проблем быстро и без медикаментов. И без никотина легко 4 года (планирование, беременность и ГВ) - потому что НАДО!!!
Ну вот сейчас, поразмыслив, текущую мотивацию таки себе какую-никакую обозначила. Вспомнила, что после -15 кило я снизила сама себе (по показаниям тонометра) дозу своих гипертонических таблеток. А вдруг получится совсем с них слезть?)) Надо проверить... С этим и поползу дальше к ПВ))