РОЯЛЬ В КУСТАХ

apohitiya

Привет красотулька! :friends:

ВитАська

Setik писал(а):

Воу-воу, а кто это к нам заглянул!!! :
Привееееет!!!!
Рада, конечно, тебя видеть, но вот причина почему вернулась ну вообще ни разу не радостная :beee:

Тем не менее - ооооооч рада :girl_crazy:

Привет.
А я то как рад :friends:

А причина - уберем(с) :yes4:

black_fiancee писал(а):

Добраутра, тушка! :friends:

Добро пожаловать "домой"!
Легкого тебе заплыва в этот раз!

Надеюсь, что и в этот раз, как и в прошлый (ну в самом начале :blush2:

) все пройдет легко и без напряга. Главное на мандаринах не попалиться в этот раз :mosking:

apohitiya писал(а):

Привет красотулька! :friends:

Приветики, читал, что ты тож фруктиками грешишь :mosking:

И по весу -68,5 (минус 0,5)
По вчерашнему меню - все по плану, только творог был заменен на 200 мл кефира.
По ходьбе - прошел вечером 7 км, правда перед этим минут 15 себя уговаривала выйти и пойти....
По воде - блинааа, я разучилась пить воду, придется учиться заново.
Сегодня - Атака (день второй) меню вчерашнее (ибо нужно доесть :mosking:

)
Всем отличного дня :Rose:

black_fiancee

Добраутра, красота!
Приятного аппетита)

Setik

Доедай!!!
Витась, а сколько у тебя атака? 3-4 дня?

ВитАська

Всем бодрое утро!!!!

Setik писал(а):

Витась, а сколько у тебя атака? 3-4 дня?

Думаю -4 дня в самый раз.
Вес 67,7 (отвес 0,8)
Вчера слопано: каша ОО + тушеные курсерца, суп из кургруди+1яйцо, 1 йогурт 0,5% 200 гр, отбивные куриные 4 шт.+паштет 100гр, кефир 0,5% -200 мл.
Вода - 1,5 л
Ходьба - 8 км
Сегодня атака (день третий), средуюсь.
Всем отличного дня и отвесиков :yes4:

black_fiancee

Добраутра!
А мне что-то Дюкан 6 дней рекомендует

ВитАська

black_fiancee писал(а):

Добраутра!
А мне что-то Дюкан 6 дней рекомендует

Ну не знаю.... мне 5 дней даже при 88 рекомендовал, а на этот раз я сама себе 4 определила.

Вчера средовалась.
Съедено: 2 яйца, 7 сырников, йогурт 0,5 200 мл., курбедро из духовки (без кожи) 3 шт., кефир 200 мл.
Пройдено 4 км (вчера кто-то схалтурил :blush2:

)
Выпито - 1,5л воды.
Вес отправляю Цаце.

Сегодня Атака (день четвертый-последний) с меню еще не совсем определился - скорее всего доедать буду вчерашние бедра и яйца... а завтра меня уже ждут овощи :Yahoo!:

Всем отличного дня :girl_dance:

ВитАська

Вес без изменений - 67,3
Сегодня БО1.

Цаца на Диване

все приблуды собираются назад :mosking:

Давай к нам средоваться :friends:

ВитАська

"ХАНДРА" - не люблю осень... Питаюсь безобразно, но хожу много, вес 67, снова хочу ЛЕТО!!!!! и в отпуск хочу.... к морю....

РОЯЛЬ В КУСТАХ

Кто сейчас на форуме