Ой надо , сегодня заставлю себя одеться тепло и на прогулку да подальше.
Сегодня хочу опять тыкву с духовки и отварное мясо и салат с красной капусты с чесночком. Слушаю организм свой.

Вкусно кушаешь, молодец. А прогулки обязательно подключай.

Чёрт побери, кто бы мне готовил?! Чего-то мне совсем неохота

Прогулку включила два дня уже. Но нового года осталось совсем чуток, а так хочется свои72 иметь.

Ой у самой Лёня полный, но никто мне не сварит, только побеспокоится может муж мне рыбы притащить. А вот сварить......... а аппетит не на шутку разыгрался.

Приветик.
С аппетитом борьба проста белок ,жуй, жуй,глотать!

Я к вам , девочки. Тоже ленюсь готовить и при этом жора не уходит

Танюшь, привет,ты где,выходи.
Расскажи нам как дела.

Меня немного отпустило с этой недели. Наверное организм приспособился. Скоро и у тебя нормализуется.

очень надеюсь, что как-то наладится... а то ем сплошные фрукты и сухофрукты... прям кошмар и ужас. Белок при этом вообще не хочу, овощи тоже
Тааанььь, ты гдееее?

Девочки приветик!
Я пропала из за нехватки времени. У моего мужа было день рождение 45 летие. Неделю готовилась. Пригласила его друзей детства со всей Германии , он не о чём и не догадывался. Это был ему типа сюрприз. Все гости разъехались уже и я как выжитый лимон .
На день рождение даже кусочек не съела тортика. Но вес надоел мне уже, прыгает до 2 кг и потом так долго уходит. Не ужелии что то с гормонами. Вот уже 10 недель диеты и всего 5 кг ушло.
Ем часто тыкву, молочку обожаю. Мясо прям впихиваю.
но в талии всё равно уменьшилась.
Вытащила размораживаться рыбу , что приготовить вкусного?! Ничего кроме как а пару не лезит.