Доброго утречка) Процесс идет, и это радует. А ты как чередуешься? Чего меню не кидаешь нам) вдруг мы что интересное увидим. Я вот смотрю у девчонок кто что кушает и как отвешивает, а потом повторяю за ними)))) Если честно я в этот раз ленивая, совсем не хочу готовить
Я делаю бульон себе рыбный ,режу филе трески ,и зелень добавляю !Я сегодня первый день после атаки на чередовании ,думаю буду 2/2!Утром ем творог ,в обед мясо с овощами ,вечером ела рыбу с овощами !завтра что буду кушать я не решила ещё !Как ваши дела ?
Привет! Да про рыбку я что то забыла, поменяю-ка я курицу на нее, а то уже нестись начну скоро)))) У меня сегодня все супер, утром весы меня обрадовали и настроение класс! Как у тебя успехи?
Блин девочки !а у меня сегодня плюс 100 грамм ((((это видимо после овощного дня !сегодня скушала 2 яйца ,творог и стакан молока!привесы конечно не радуют и даже сто грамм ((((
Вот те, здрасти, это все что ты съела за весь день?!!!!! Этак ты ноги протянешь! Не расстраивайся, ты ж только с атаки сошла, организм настраивается. На атаке ты слила жидкость, в первый БО она у тебя чуть задержалась, все ОК.
Если ты из-за каждых 100 грамм так расстраиваться будешь, ты ни куда не дойдешь. На нашей диете не бывает только отвесов, привесы это нормальное явление - циркуляция жидкости. Если ешь только разрешенное по Дюкану, привес уйдет так же легко, как пришел. Потерпи и подожди. Выше нос А где в меню курица, рыба или мясо? У нас Дюкан, а не лечебное голодание
Последний раз редактировалось Mymink 09 дек 2016, 17:31, всего редактировалось 1 раз.
Доброе утро девочки !нет не все это был вчера ,ела овощи ещё!сегодня ещё привес 81.800 в триста грамм ,проснулась с изжогой блин ,горечь во рту ,я этим вообще никогда не страдаю !Посмотрим что дальше будет !!!Как Вы мои хорошие ?
ты не правильно питаешься. Так не похудеть. Почитай принципы Дюкана - мы тут белок едим и за счет него худеем. "Ешь и худей" - это главный тезис. А не голодай!
