к мечте маленькими шажками

[natasha.ngk]

а я перекусывать сейчас буду, стакан биобаланса и кусочек хлеба ДД

[Mymink]

так... на троих говорите? Не честно это! Давайте принимайте всех желающих - а я тоже хочу завтра - пол кило

[natasha.ngk]

Да мы всех желающих принимаем и никому не отказываем, не жалко, честно-причестно будем всем феячить

[Mymink]

Мне НАДО... а то два дня привесы. Рррр

[natasha.ngk]

Девочки с сотой страничкой меня, ага

[Mymink]

С сотенкой!

[uluna]

Лиля, можно я тебе тоже пофеячу? А то за 4 дня минус 2 кило мне как-то много С радостью поделюсь)))

Мне НАДО... а то два дня привесы. Рррр

Вот же ж... Постепенно, как до жирафа, начинает приходить осознание того, что держать себя, жить в обнимку с весами, и контролировать каждый кусок попадающий в рот - это на всю жизнь.... Блин блинский Как-то надо этот факт принять и жить с этим дальше.

[uluna]

а я перекусывать сейчас буду, стакан биобаланса и кусочек хлеба ДД

Наташ, рецептом хлеба не поделишься? Меня мой, в принципе, устраивает. Но на ДД, похоже, нет предела совершенству

[natasha.ngk]

2 ст л ОО
1 ст л ПО
1 ст л кукурузного крахмала
3-4 таблетки сахзама
щепотка соли
1,2 ч л соды или разрыхлителя
2 яйца
где то 1/2 стакана кефира

все сухое перемешать, добавить 2 яйца перемешать и кефиром довести до консистенции не густой сметаны.
сковородку смазать каплей масла, вылить тесто, оно должно как бы расползтись и под крышку на не большой огонь, как только сверху как бы корочкой покроется то перевернуть и выключить сковородку. Хлеб сам дойдет, только не под крышкой а то намокнет.
если чуть больше сахзама и какао то будет корж для торта
можно добавить семена льна или ягоды годжи, ну или зелень.
Мне нравится.
можно и в духовке или в виде оладушек, почему то везде получается по разному хотя тесто одно.

[Mymink]

Лиля, можно я тебе тоже пофеячу? А то за 4 дня минус 2 кило мне как-то много С радостью поделюсь)))

Мне НАДО... а то два дня привесы. Рррр

Вот же ж... Постепенно, как до жирафа, начинает приходить осознание того, что держать себя, жить в обнимку с весами, и контролировать каждый кусок попадающий в рот - это на всю жизнь.... Блин блинский Как-то надо этот факт принять и жить с этим дальше.

Спасибо за феченье (ой, не сделать бы ошибки ). И да, это на всю жизнь. У меня в середине января будет 4 года как я с ДД дружу. Ну да, начинают порой надоедать эти танцы вокруг весов... но тут же в голове рождается мысль, что пройден такой трудный и длинный путь и отступать то не куда... не бросать же теперь, да? В моем варианте неделя неправедной жизни +3, +4 кг... то есть за месяц это уже будет... ой, даже озвучивать не хочу.
Но если в пищевой разврат не кидаться, то мой вес мне удерживать не так уж и сложно. Я жу уже на стабе и это совсем не так строго как чередование и даже закреп. Так вполне можно жить спокойно всю жизнь.