Привет, Маша! Ты наверное за все последние годы отхаживаешь Как программка подстегивает, да? А вес то как?

Больше подстегивает нервотрепка)) пока иду быстрым шагом, вроде как негативные эмоции уходят) и программа супер, конечно!
Вес примерно как на линеечке) утром сегодня взвеситься забыла, вчера вечером было 92 кг. Но есть я реально стала меньше - беру на работу еду, но тут кручусь как белка, откусила - отложила - наелась)))))

По поводу ходьбы - странно, но прошарашив столько километров, я совсем не устаю. Могла бы еще идти, да ночь уже наступает))) вот что значит втянулась!

Мусечка привет! Вот это состояние постарайся развивать и поддерживать, когда ходить в удовольствие, то худеть легче и приятнее. И для здоровья, опять же, полезно! Правильным путем идешь Мусечка!

Девочки, привет всем огромный! До выходных нет времени писать много, жива-здорова - и то ладно)

Променад удался:

278 калорий, 1 час 37 минут, 7 км, 10 740 шагов) ура!


Вес как на линеечке.

И всё-таки он вертится движется Я наверное тебя не узнаю

Ириш, намного медленнее движется, чем мог бы)))

Хожу много, ем мало) Правда, вечером после работы пью чай поздно и ем яблоко, могу немного орехов слопать... но все равно уже результат есть)

До занятий спортом не доходят руки и ноги.

Мусечка привет! Машу тебе зеленым крылом изо всех сил.

Привет, Нелечка!!!
Я читаю тебя у Иришки, но ни фига не успеваю писать.....

Обнимаю!!!

Вчера вечером заметила, что у меня на ногах, на подошвах, образовались пузыри огромные((( и что теперь, не ходить? а вот фиг!) пошла с работы домой, до и после метро только пешком)))

Променад:

294 калории, 1 час 44 минуты, 7,4 км, 11 310 шагов.

Очередной рекорд!)

Мусичка отлично вам с Иришкой погулять пообщаться