закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 1136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20547

Не в сети
Изображение Изображение Изображение

Изображение

:victory: :victory: :victory:
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
ИзображениеИзображениеИзображение

Сейчас такой ор стоит на работе, а я спокойна. буду поцАлуи всем раздавать :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 17:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20547

Не в сети
irisha писал(а):
ИзображениеИзображениеИзображение

Сейчас такой ор стоит на работе, а я спокойна. буду поцАлуи всем раздавать :yes4:

Что случилось, кого бьют?... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Обычный производственный цейтнот :yes4:
А бьют всегда того кто позволяет это делать. И еще ищет на свою Ж приключения. Но я не тот кого бьют, и не тот кто бьет. :read:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 04:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20547

Не в сети
irisha писал(а):
Но я не тот кого бьют, и не тот кто бьет. :read:

:good: :good: :good:
Вооруженный нейтралитет?!... :derisive:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Таки да :yes4: Привет Натусик! Девочки, с пятницей вас! И впереди май-первомай! Хорошего вас настроения!
Неля, привет! Для тебя отчет :mosking: Давно после ЧБ не было результата, но видимо все-таки курогрудь свое дело знает, от рыбы видимо так не отвештвает организм. И вот вчера вначале ЧБ взвесилась и сегодня утром, итог -700 гр. Вот. Буду все-таки ЧБ практиковть, потому что сбрасывать еще много надо.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 3002
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
irisha писал(а):
Таки да :yes4: Привет Натусик! Девочки, с пятницей вас! И впереди май-первомай! Хорошего вас настроения!
Неля, привет! Для тебя отчет :mosking: Давно после ЧБ не было результата, но видимо все-таки курогрудь свое дело знает, от рыбы видимо так не отвештвает организм. И вот вчера вначале ЧБ взвесилась и сегодня утром, итог -700 гр. Вот. Буду все-таки ЧБ практиковть, потому что сбрасывать еще много надо.

Ириша привет! :friends: Здорово! Очень хороший отвес, ты молодец! :tender: :good: Да, как нам ни надоела курогрудь, но она дает отвесы, так что никуда от нее не деться. :yes4: Рыба тоже хороша, если ничего лишнего к ней не прилипло. :mosking: Я пока не собираюсь отказываться от ЧБ, если не получается два ЧБ в неделю, то один уж обязательно и по возможности хотя бы один день с 500 ккал. Как это ни странно, но разгрузочный день мне дается легче, чем ЧБ, наверное потому, что немного сырых овощей я добавляю к еде. Ну и у меня только один удобный день для 500 ккал, воскресенье, а то я бы оставила два 500 ккал и один ЧБ. Вот сегодня ЧБ, завтракала как обычно, 150 гр йогурта с ложкой отрубей и еще стала добавлять в завтрак 8 штучек миндаля. Обед куроножка запеченная, но она у меня прямо застряла, так что немножко овощей все-таки пришлось добавить. :blush2: Заметила, что в супе куроножки идут замечательно и не надоедают совсем, так и буду и готовить. В воскресенье приготовлю куриный супчик и на утро кашу из овсяных отрубей, а 500 ккал с таким меню легко получаются.
Я видела у Цацы писали о марафоне, я тоже хочу, но подожду до вторника, что доктор нам скажет. :scratch_one-s_head: В любом случае, мы уже поездку в мае отменили, так что весь май я буду дома и могу с вами марафонить. :pardon:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2017, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Приветик :Rose:
я тут все пропущенное прочитала , а на фото всего то на пару каких то дней не успела :cry:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро! Праздики закончились, где все красавицы? Пора браться за фигуру :yes4: Настроена на серьезный подход, решила ставить миницели, примерно по 2 кг, исхожу из реального положения вещей - здоровья прежде всего. Но белка однозначно буду добавлять. Примерно год я питалась в рамках ограниченного количества белка, теперь можно добавить. К тому же по последним данным на болезнь суставов большое количество белка никак не влияет, учитывают уже другие факторы, да и по самочувствию я не заметила, что ограничение белка как-то чудесным образом повлияло на мои суставы. На период диеты опять увеличиваю белки. Теперь и муж мой это понял и не будет меня воспитывать как обычно, и мозг выносить о вреде диеты. Сама уже все знаю, на короткий период увеличу, всего лишь. Овощи будут как прежде, фрукты и сладкое резко буду уменьшать.
Участвую в марафоне. Ходьбу увеличу, планку буду делать и может быть пресс :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
budgie писал(а):
весь май я буду дома и могу с вами марафонить. :pardon:

Неля. привет! Как у вас дела? Ты что-то и не заходила в эти дни. Жду тебя марафонить :yes4:
Цаца на Диване писал(а):
Приветик :Rose:
я тут все пропущенное прочитала , а на фото всего то на пару каких то дней не успела :cry:

Иришка, привет! Это всё мелочи :parting: Вот скоро мы все похудевшие к лету каааак выставим свои фото! Вот это будет вернисаж :good:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280 ... 1136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: