EztherДай я тебя обойму!!!!!!
Ведь я готовила свой пост именно об этом! Тебе, наконец-то, удалось до меня "достучаться". Снимаю шляпу перед твоей настойчивостью.
Это просто странно, что мозгами я все понимала и соглашалась с твоими доводами, а вот психологически проникнуться никак не могла. Вроде, правильно ты все говоришь, а вот не тянет... Тянет на какие-то сомнительные диеты, ненужные запреты того и этого, в физическом плане чего полегче, а то потруднее у меня не получится (даже не попробовав еще!)...
Сколько себя помню, всегда старалась похудеть, хоть я и не раскармливала себя особо никогда. Но и похудеть мне не удавалось тоже - никогда. Какие-то килограммы уходили, а все равно тело было рыхлым и выглядело полным, хоть весы и показывали небольшие и совсем не страшные цифры. Они и сейчас их показывают.
В результате я все время себя жалела - вот не повезло мне с метаболизмом, телосложением, гормонами, генами, родительским воспитанием... Все в кучу.
Последнее время стала зависать в Инстаграме в поисках чего-то ... вдохновляющего... Я просмотрела множество аккаунтов девушек похудевших и спортивных, с рецептами, советами, упражнениями... И поняла, что рецепты мне особо не нужны. Я готовлю проще и, в целом, достаточно правильно. Советы иногда прямо противоположны друг другу, уж не знаешь кому верить. Картинки - да, красивые. Но половина успеха в правильном ракурсе, хорошем макияже и цифровой обработке фотографий. Но стимулируют и вообще посмотреть приятно.
Вот упражнения - вещь нужная, тем более, что я смотрела аккаунты тех, кто занимается собой дома на коврике, а рядом сынок-непоседа бегает. Но человек упорно занимается! Это меня очень подкупало.
Но все это было как бы моральной подготовкой, что ли.
Вот так, блуждая по просторам всемирной паутины, наткнулась на блог Ланы Ши. И он меня покорил - глубиной, интеллигентностью, позитивом, уравновешенностью, исходящими от автора душевным покоем и удивительной внутренней гармонией. Я зачитываюсь ее постами и практически все они находят отклик в моей душе и ответное шевеление в моих извилинах (ура, мозги взбодрились!).
И захотелось что-то делать. Менять. Улучшать. Внутри и снаружи.
Вот почему мне было так плохо последнее время.
Вроде, все у меня хорошо и пожаловаться не на что, а не радует... и жить иногда не хочется - какой смысл так жить?
Просто я внутренне совсем стухла. Пыталась рыпаться, но как-то уж автоматически, по привычке, пыталась себя "завести", а внутри мне вообще ничего не хотелось, если честно.
Но сейчас у меня другой настрой. Вовремя я получила и внутренний толчок, и нужные советы, и здравые мысли, и, главное, твое искреннее желание помочь. Спасибо, Надия!
И пардон за многословие. Я ж, как всегда, коротенько, минут на сорок...
УЖЕ НЕ ОНИ ВАЖНЫ, А ИМЕННО КАЧЕСТВО ТЕЛА , КОТ ЗЕРКАЛОМ "ИЗМЕРЯЕТСЯ" 
+ они... МОИ 
,те я себя лишь движением в форме удерживаю, а еда уже давно отработана , как и РАЗРЕШЕННЫЕ косяки 
И жиры нельзя совсем убирать из рациона 
И сама же пишешь, что настроение падает ... У меня вот одна радость+причина проснуться 
утром - оно 
+еще и в него аромик "горький миндаль" 
+ вафли . Кстати, ты свои маффины из 200гр творога сьедаешь сразу ? Сколько весят 2 небольших яблока ? Где удалось сухой творог у вас достать , как я поняла, никакой муки/крупы ты не добавляешь ?
и пить много заставляет 
Памеле Андерсон и ее заявлении о страсти к прогулкам ,положительно отметив и подтвердив сие, но и тут же уточнила,что дама не увлечена силовыми,что тоже видно... да Памела сейчас вне дикого мейк-апа выглядит хорошо, но рыхловата особо для дамы ее положения и возможностей.
,те если ничего не делать+худеть,то сама понимаешь,что получим в результате - носить шарф на шее+ длинные рукава и широкие длинные брюки ... 
- читай и хоть попробуй ! 
