Генеральная уборка...лишнего

[Musya]

Лена, выходи! Мы же договаривались бороться с весом всеми силами!

[Алёка]

Лена, выходи! Мы же договаривались бороться с весом всеми силами!

Выхожуууу!
Всем привет!!
Сын велел мне прыгать на скакалке каждое утро...
Попробую соседей повеселить У меня пока на террасе нет штор
Попробовала без скакалки...
1. от пола тяжело оторваться (не говоря уж о "подпрыгнуть")
2. сиськи мешают
Маш, я не ищу легких путей!

[Musya]

Лена, выходи! Мы же договаривались бороться с весом всеми силами!

Выхожуууу!
Всем привет!!
Сын велел мне прыгать на скакалке каждое утро...
Попробую соседей повеселить У меня пока на террасе нет штор
Попробовала без скакалки...
1. от пола тяжело оторваться (не говоря уж о "подпрыгнуть")
2. сиськи мешают
Маш, я не ищу легких путей!

Лена, ты пока перешагивай через скакалку)))))))

[irisha]

Лена, почему такой метод сын выбрал? У тебя с коленями всё нормально? С лишним весом прыгать, это.. ой, даж не наю что сказать В общем, добрый он у тебя

[Алёка]

Лена, почему такой метод сын выбрал? У тебя с коленями всё нормально? С лишним весом прыгать, это.. ой, даж не наю что сказать В общем, добрый он у тебя

Ириш, сейчас про "все хорошо" я не могу сказать ни про один орган. И реально понимаю, что первопричина - вес.

Вчера немного было вечером gardenFitness
И - НЕ БЫЛО УЖИНА!
прям уважаю себя за вчера...

Сегодня держусь:
утро - каша
в 11-00 половина яблока
14-00 куриное филе

планирую в17-00 - омлет и все!
вечером в крайнем кефирчика хлебну

[Queenkotik88]

Привет когда я была 95 кг. прыгать на скакалке было испытание еще то......... я незнаю как ты его выдерживаешь. Я начинала всегда с Лесли Сансон свой путь. Гантельки и вперед. Сначала 20 мин. потом 40 потом час выдерживать стала. Называется ходьба с Лесли Сансон

[irisha]

Лена, попробуй Лэсли. Так классно! Там надо только давнюю версию скачать, где она одна.

[Алёка]

Точно!! Про Лесли я забыла...
А про скакалку я просто посмеялась (хорошо, что первый этаж ) Мне, конечно, трудно пригать.
Надо лесли найти

[Musya]

Ну если все советуют - пошла я тоже Лесли гуглить...

[Queenkotik88]

Точно!! Про Лесли я забыла...
А про скакалку я просто посмеялась (хорошо, что первый этаж ) Мне, конечно, трудно пригать.
Надо лесли найти

Если прыгать без кроссовок можно колени повредить!!!