Ириша какие красивые сырники,мои чуть -чуть подгорели,а ты маслом сковородку промазываешь?

ух ты какой у тя тут фотоотчет еще был
такое все замечательное )Спасибо за рецепт сырников , обязательно буду делать еще , только не по дю с сахзамом )))как то он в меня уже не лезет

Девочки, спасибо вам! Хотела вам показать весь свой процесс. Ирчик, сахар там есть, я сейчас тоже сахзам не использую, считаю что так долго его употреблять нельзя. Там пол столовой ложки. Конечно из более жирного творога они вкуснее. Сковороду я смазываю, пара ложек масла было на сковороде, но сырников было 10 шт, я съела три, еще и на сковороде масло осталось, так что лишнего я не употребила.

Ириш, ты еще не приняла жизнеопределяющее решение?)
Фотки твоей еды стараюсь не рассматривать) тем более к вечеру)

Очень аппетитный салат с кревтеками, укропчиком и яйцами. А еще там крабовое мясо, да? Вкууусно! Красиииво! Что ж ты только попробовала?

Ириша, как твой вес (и весы) себя ведут? Надеюсь, весы больше не жадничают. И вес - умничка.

Ириша привет! Средование у нас с тобой прошло синхронно опять (кто бы сомневался ). Но результат марафона должен быть разный в любом случае. У меня всю неделю питание ХЗШ и вместо спорта тяжелая работа, а это не одно и тоже. Удивительно, что всего 100 гр. привеса, наверное только благодаря ЧБ среде и занятию в тренажерном зале в последний день.

Ириша, привет! Я к тебе в гости познакомиться и почитать твой дневничок

Привет, Неля! Да, мы как всегда с тобой, сработали синхронно У меня тоже тяжелая неделя выдалась, но в моральнлм плане. С понедельника я занимаюсь собой, составлю план на июль, как себя вести, что предпринять еще такого. С питанием все нормально у меня теперь, ни добавить ни убавить, но последнее врнмя мало хожу, сразу заметно, все процессы останавливаются. Муж за полтора месяца похудел на 5 кг, доволен как слон, а я ему завидую. Вот бы мне 5 скинуть, но тогда надо двигаться сколько он. Так что, в планах такие изменения

Ириша! У меня с питанием все нормально, но надо тщательно следить, чтобы не перебрать калорий, а прошлую неделю все было безконтрольно и не было ни одного дня с 500 ккал. Сегодня кухонные весы уже на месте, опять буду считать меню...и да, без ходьбы мой вес не сдвинется с места, поэтому диета и спорт это наше все. Ты знаешь, а я и не очень хочу похудеть быстро. Я сбросила 2 кг за полгода, вернулась к последюкановскомувесу и если сброшу еще 2 кг до нового года буду довольна, главное чтобы эти 2 кг был жир, а не мышцы.

Привет Лариса! приятно познакомиться и пообщаться Дневник у меня своеобразный После почти 6 лет диеты и околодиеты ищу свое питание. Уже нащупала, теперь кое что отладить и можно жить