Snova v dorogu s Dyukanom

[Anahit1]

Ира это корпоратив по русски .... я одним глазом тут.
Погода у нас шикарная !!!! Убегаю на йогу .
Всех люблю и целую
Анаит привет
Ну ты и ХОДОК

ААА ...Спасибо, Эффи!!! У меня 3 языка перемешались, ни на одном нормально говорить уже не могу. Ходок пошёл футболиться! Оле-оле!! Приду через час! Целую всех.

[Mymink]

Ага, спортивные часы это супер! Сами за тобой следят и сами все считают. А ты только ходи и бегай! 32 тысячи шагов это оооочень много. У меня пока самое большое количество шагов в день 33,596 фев 26, 2017
А так то всегда меньше гораздо. Последние недели в среднем 15 тысяч в день прохожу. Больше только когда гуляем долго где-то
Такой небольшой отвес может быть связан с некоторым отеком в мышцах от нагрузки. Сольется. А ккал как считают браслеты я не знаю, но думаю с такой нагрузкой вполне возможно, что и не врут. хотя вот я сегодня на велике ездила и ходила, и бегала и мне 2000 ккал посчитали за сегодня, ну с небольшим хвостиком. Как они это считают? Даже думать не буду

[Anahit1]

Ну, будем считать, что с калориями они не врут(так же легче и намного приятнее). Сегодня поменьше походила/пoбегала:28300 шагов, 18.600км, сожгла 2600ккал.Посмотрим, какой вес будет завтра

[Mymink]

надеюсь вес тебя порадует! Знаешь, тут главное все же питание. Движение это замечательно, но лишь бы после прогулки не наесться как не в себя

[Fleur]

Привет! Вчера сделала 32000 шагов- 20км 400м!! 30мин упражнений и овощной день. Утром -200гр. Вес 63.9

Спортсменка ты наша! Это сколько же времени ты шла?

[Queenkotik88]

Интересно если грядки полишь что то считается? Я не ходила я ползала
Ну ты безусловно молодец!!!

[Galina0311]

Интересно если грядки полишь что то считается? Я не ходила я ползала
Ну ты безусловно молодец!!!

вот и я все надеюсь на грядки, ан нет... всегда привес! ну просто жрать меньше мне там нужно

[irisha]

У меня работа на грядках тоже только привесы дает, а вот прогулки, даже не в быстром темпе, но достаточные по времени, гораздо эффективнее
Анаит, доброго утра!

[Mymink]

Если посмотреть на дачников и деревенских то становится ясно, что за малым исключением они далеко не хрупкие особы То есть ждать от прополки грядок отвес не продуктивно
С понедельником и с хорошим, надеюсь, днем!

[Соня]

Аналитик привет,какая ты молодец,столько км ходишь,но сильно не переусердствуй,ноги береги