Спасибо. И еще чуток в минус

Супер!!! Поздравляю

Натулечка ты молодец

Наталка,привет!тебе Дюкан что 55кг насчиталПВ?

И ещё вопрос:
я раньше занималась бодифлексом,но из-за шума,кот.создаётся эти охи-вздохи,семью будила по утрам,потому как раньше вставала,чтоб успеть позаниматься,а оксисайз(надеюсь правильно написала)чем отличается от бодифлекса?и какова эффективность? сложно это освоить?

Лиля, ответила про оксисайз тебя в дневничке, если кому интересно расскажу тут.

Интересно. Я смотрела видео с Корпан. Все легко и красиво. Но мне бодифлекс с трудом давался, у меня то там колет, то здесь. И я его бросила.

Конечно интересно, расскажи.

Привет, я оксисайзом у Корпан и занималась. Основное отличие от бодифлекса в том, что нет задержки дыхания, это важно при проблемах с сосудами. И сложного ни чего нет. Дышать можно и сидя, и лежа ( в случае болезни).

Натуля привет я бодифлексом по инету занималась, честно сильно начинала голова болеть,потом бросила,но реально см уходили,может я неправильно вдохи выдохи делала? А про оксисайз мне тоже интересно,там тоже есть нюансы,или более легче,?
Если можно напиши пож
Хорошего похудательного дня