Ириша привет! У нас сегодня уже чисто, нет дыма, все потушили. Если ветер не разгонит опять, то можно будет гулять в свое удовольствие. А еще вчера подумывали поехать в гости к двоюродному брату мужа на пару дней, но вроде все обошлось!

Неля, поздравляю! Наконец-то можно дышать чистым воздухом! Теперь-то точно на прогулки будешь выходить .

Молодец,Ириша! Теперь уж будем держать себя в руках все:сами организовали соревнование, значит нужно соответствовать!! Уверена, нам это удастся.

Привет, Иринка! Вот я спустя 4 года тут опять) Куда без Дюкана! Приятных тебе отвесов! Заходи в гости!

Ириша , доброе утро .... что то ты притихла ...
С Неличкой мы у меня о кимчи щебечим .
Как дела ? Выходи

Добрый день, красавицы! Я не притихла, хоть и хвалиться не чем Вес остановился и стоит. Вроде питание тоже и двигаюсь. Но это как обычно необъяснимо. Вчера ездили на прогулку в парк Зарядье, первый день он был открыт для посещения. Народу было очень много, просто толпы, везде очереди. Но так получилось, что только этот день у нас свободный был да и погода пока стоит прекрасная. Кому интересно, на месте парка была раньше гостиница Россия, я работала напротив нее, на другом берегу, каждый день ее наблюдала. Потом ее снесли и много лет был длиннющий забор, тоскливый вид. И вот теперь на месте этой разрухи просто огромное свободное пространство, лес, пруды, холмы. Плюс отреставрированы древние храмы. В общем виды впечатляющие. Вот там мы нагулялись, еда за день была в основном белковая, но отвеса все равно нет.
Сегодня немного привели в порядок кухню, покрасили стены и потолок. Теперь буду понемногу заниматься доведением до идеального состояния все комнаты. Вот этим и занята А погода шикарная стоит, но завтра уже начнется похолодание, к сожалению.





А это в ГУМе. Чаша фонтана заполнена арбузам и дынями. Осень, однако!

Вот, Эльчик, отчиталась Я тут.

Привет, Анаит. Соревнование держу в голове, часики тикают, а вес стоит Хоть прыгай, так хочется что-то предпринять

Вот так, стали радоваться что в гости не попали Потому что сейчас любые соблазны нежелательны. У меня вот гости сейчас были и сразу выпала из режима и трудно вернуться.

Привет, Анюта! С возвращением Нас таких тут много. Все мы хотим повторить прошлый успех, если и не получается сразу вернуть тот вес,то хоть не набираем, поддерживая друг друга и советами делясь. Но цель есть и
желание тоже Так что присоединяйся.

Доброе утро! Ура, сайт заработал! Видимо не у одной меня была проблема со входом, никого еще нет с утра с отчетами. А у меня небольшой, но минус, обрадовалась ему больше чем когда либо, боялась что опять вес начинает расти. Ела вчера творог плюс персик на завтрак и ужин, а на обед был суп на птичьем бульоне с зеленым горошком (замороженный был). Решила, что надо расштрять рацион, но в рамках разрешенного. Сегодня варила на завтрак кашу гречневую. 2 столовых ложки сухой крупы превращается при варке в приличную порцию. И разрешено, по крайней мере иногда.

Привет Ириша! С минусом тебя! Да, проблема с сайтом и сегодня, и вчера было тоже самое. Мы сегодня были в городе, вернулись где-то в обед, но сайт уже не работал, вот только сейчас смогла зайти. Наконец-то меня подстригли по-человечески, все-таки моя парикмахерша молодец!
Хорошо, что мы отчитываемся в пятницу утром, а то к нам в пятницу гости приезжают на несколько дней, так что особо не подитетишься! Если с едой еще можно подстроиться, то без вина уж точно никак не обойдусь.