закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37

Re: Худею к лету!

23 фев 2012, 22:57

Приветик, меня зовут Лена. Добро пожаловать в наши стройные ряды!!! Все получится, небольшие застои при небольшом весе это нормально. У меня тоже еле ползет. Я взвешиваюсь раз в неделю и в основном контролирую объемы, а они замечательно уходят.
Главное сейчас поправиться. Ангина -страшная дрянь. Как сейчас себя чувствуешь? (ничего что я на "ты"?)
Удачи и здоровья!!!


Re: Худею к лету!

24 фев 2012, 07:49

всем приветы!!!
горло болит, ужасно ((( пью горячий чай...
у меня привес!!!!!!!! небольшой, но я в шоке. правда у меня сегодня КД начались. только на них сваливаю.

Barbariska1984, ко мне только на ты))) заглядывай почаще!


Re: Худею к лету!

24 фев 2012, 08:03

Павловна писал(а):да, Марин, посмотрела я как ты вниз ползешь "потихоньку"))))))))))))))))))
кд на подходе, надеюсь в фазе А начнет вес падать, если ангина не испортит всю картину.

ну а что? не потихоньку что ль?)))) сегодня вон опять вверх взлетела +700 за вчера,но я никуда не ходила( фитнес,аква) еще и день БО был...


Re: Худею к лету!

25 фев 2012, 14:02

отвес 500 г, снова 66,3...
день БО, ем грибы из мультиварки и редиску грызу...


Re: Худею к лету!

26 фев 2012, 08:59

после БО вес 66,6 кг
что-то долго я топчусь ...((( с 10 февраля с атакой всего 1,5 кг (((
даже линеечка показывает отставание


Re: Худею к лету!

27 фев 2012, 06:40

опять без отвесов :cry:
вообще есть перестаю....


Re: Худею к лету!

27 фев 2012, 07:06

Привет! Меня зовут Юля! Я на чередовании 6 день и вес то же скачет как зараза, но я себе повторяю заветную фразу : "На Дюкане все худеют и я смогу"!! :mosking: Не отчаивайся все будет хорошо!!! И самое главное выздоравливай. Меня простуда прихватила на середине атаки пришлось и сиропы и таблетки пить но славо богу все нормально. Как только ангина пройдет и вес вниз поползет !!! А вот совсем голодать нельзя !!!! Старайся больше кушать и все наладиться !!! Удачи тебе и терпения :Rose: !!!


Re: Худею к лету!

27 фев 2012, 11:37

Спасибо, Юль.
пересмотрю питание, может надо систему чередования с 1\1 поменять...

Люди, а вы какой схемы чередования придерживаетесь? и вообще какая наиболее эффективная на практике?


Re: Худею к лету!

27 фев 2012, 11:59

Я использую схему 1/1, мне так удобно )))


Re: Худею к лету!

27 фев 2012, 21:38

нашла ошибки в питании, почитала чужие дневнички - промотивировалась. в общем, выводы сделала, "сопли подтерла" и вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!

на ДР хочу максимально приблизиться к 60 кг!!! 16 апреля не за горами...


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 37