Я на 300гр питного йогурта(сладкого 1,5%), беру со вкусами и злаками.
Беру 10гр желатина (быст.розт)наливаю грам 40 води (ну чтоб желатин покрыло на пальчик) +1таб. с/зам= розтворяю все в микр.волн(только не отходить сильно подимается может вилется) и в йогурт комнатной температуры ввожу желатин все время мешаю. На 2 часа в холодильник и готово. (я ставлю на 20 мин в морозилку что б быстрее). Приятного апетита.

Спасибо, обязательно попробую

Karamelka, спасибо за рецепт, получилось очень даже вкусно, удачи тебе и успехов в Дюкан-кулинарии!

Интересно получается, стоим, стоим, а потом раз и - 900 г., осталось только дождаться этого момента.

Да, я тоже в этом убедилась что быстрее чем оно само по себе плывет, не погребёш. Было что вес поднялся на +300гр, потом через несколько дней -700. Странно но приятно в момент отвеса. А за рецептик не зачто Я делаю тортик по рецепту (нежный рулетик ст.12 выпечки), а с йогурта крем. На роботе просто оболдели и не верили что диетический и можно. Советую попробувать. А вы какие себе вкусняшки готовите?

Я обычно мафинки готовлю быстро и вкусно. Конфеты делаю из творога. К чаю все себе вкусняшки на работу беру.

Ну почему так тихо движеться на целых 1,5 кг отставание, как же хочется побыстрее, все стоим и стоим.... Никак не могу попращаться с дорогим моим жирком)))

У меня тоже самое отставание где то в 0.7кг. Я себя переубеждаю тем что мы вес набирали годами. Каждый раз так думаю, а если застой(в мозгах) пересматрюю фото отчеты. Очень стимулирует.

76,8, наконец то я увидела 6 на весах! Медленно, но верно движемся к цели.

Karamelka, вы молодец, вам уже есть что пересматривать, мне пока стимулироваться нечем)))

Вы меня не правильно поняли, я смотрю фото отчеты здесь на форуме чужие.(Свои мне ещо страшно). Так что вперед к целям.