Как красиво!
А щербет как сделала? Вкусно получился?

Ну ты дЭушка хороша, просто глаз не оторвать!

Эльчик, щербет тоже нутрибуллила?
Что то я свою никак не приму....Уже несколько дней без дела стоит. И куча рецептов на листочке накорябано. и овощных. и фруктовых.
Весы твои наверное брешут.....
Ничего лишнего не вижу.
Модель.

Всем привет и доброе утро .

Сегодня взвесилась , и вчера вечером взвесилась в зале на крутых весах анализаторах.
Действительно мои домашние весы пИдвирают , но это они и раньше врали , показывая большее.... но и 55.5 то тоже они показывали , а сейчас 58.9 в 7 утра дома, а вчера вечером в одежде в 7 вечера в фитнесс клубе было 58.5 , на пол кила мньше ...
В общем с марта налипло 3 кг , а куда налипло мне как то не понятно , так как одежда вся та же.
Еще порылась в шкафу , нарыла несколько летних футболок ( давно их не носила) , которые покупала в весе 48кг 12 лет назад, так они и сейчас хорошо сидят, причем приталенные футболки с воротничками ( не размахайки ) , в Эмиратах покупала , качественный хлопок.
В общем , как то ничего не понимаю с весом , откуда он взялся , и почему не снижается при всех моих стараниях.
Ем действительно не много , и то что ем весьма на мой взгляд сбалансированно. В общем не понимаю я показания весов и зеркала.
Не может же во мне на 3 литра воды постоянно присутствовать..... хотя лето , фиг его знает.
Осенью надеюсь лишняя жидкость уйдет , а пока просто продолжаю вести здоровый образ жизни . За питанием слежу усиленно , открылось нужное дыхание на прошлой неделе, и поддерживаю это состояние , благо месячный цыкл этому способствует.

Инн, у меня моя Нутри-Маджи - Булля незаменима в хозяйстве ..... ты к ней относись проще , как к удобному блендеру , который мыть легко , и уверена вы подружитесь.....
Щербет я в ней делала конечно .... только сглупила с большой ёмкостью .... надо в порционные стаканчики или приблуды с палочками разливать ... так как потом ту глыбу льда не отколупаешь , надо будет в выходные на троих разморозить трошки , и снова в Бульке прокрутить , чтоб повоздушнее стало.
А вот то , что разлила порцйионно - то отличное фруктовое мороженое без сахара . Вкусно ... я еще персики мелкими кусочками добавила.

Пошла поработаю.... потом еще появлюсь ( наверно : ))) )

А я вот тоже отекшая какая-то. Хотя и ем по феншую

Приветы!

Если все делаешь правильно, уйдет излишек, однозначно. Понаблюдай еще

Эффи, я у тебя где-то видела ссылку на йогу при гинекологических проблемах, а теперь найти могу(( Тки меня носом, плиз. А то чот моё опущение с какого-то рожна взялось прогрессировать - надо что-то делать с этим.

Оль привет , ты глянь для себя еще там упры и советы с прикидкой на Питту ( сейчас лето , жарко, влажно - у многих Питты обостряются ) и Капху ( ты мне кажется по конституции Капха-Питта ) , ну и соответственно периуда месячного цикла.
Мне сейчас всякие твисты , скручивания очень хорошо идут , прям тело требует , и печень и жкт.

Тычу
https://ayurveda.help/yoga/yoga-women/

Надеюсь....
Пока у меня к ней отношение, как к девушке, которую сын привел неожиданно.....
Привыкать вроде надо, но спокойнее когда она в углу стоит и не вякает.
Это чисто психологическое.....