эх решила сырников сделать. В итоге тупанула и вместо творога 0% взяла 5, детский. начала жарить- сырники расползлись. Судьба, видимо. В тоге в чашку насыпала просто творога, таблетку сахзама, корицы и закваски нежирной. Блендером вжик- оо как вкусно
Хех, судя по фото, мы землячки Я тоже только начинаю. Точнее, 1 сентября взялась за ум. Только мне нужно отпустить примерно вдвое больше килограммчиков. Да и тётя я совсем взрослая. На Дюкане впервые.
Буду следить за Вашими успехами. Удачи нам и мотивации!
вообщем, пугала я тут лучами поноса, в итоге они отрикошетили и попали на меня. Хорошо муж раньше с работы вернулся и перехватил меня с малышней и я побежала быстро домой. По пути пришлось обходить мервого бездомного, который себе спокойно лежал в центре города на тротуаре и на лице осталась улыбка. Наверное, обрадовался что отмучался. Рядом стояла скорая помощь со скучающим персоналом. Потом бежала обратно= скорая уехала, молодой парниша в перчатках щупал пульс, давал какие то указания. И никто даже беднягу ничем не прикрыл и не огородил место.
думаю, кефирчик не совсем свежий. Вообще то можно сварить бормотуху и пить, если проблемы со грузчиком, которая с виноградом, холосасом и сенной. Рецепты в инете есть.
у меня же сегодня чередование, был БО день. ела помидоры, кефир и курицу. Сомневаюсь я в завтрашнем отвесе, очень сомневаюсь. Еще и томатного сока литр выпила. Ездили с семьей на авиашоу на целый день, брала с собой томатный сок, кефир и помидоры. Я не узнаю себя, товарищи
будустройнойя писал(а):у меня же сегодня чередование, был БО день. ела помидоры, кефир и курицу. Сомневаюсь я в завтрашнем отвесе, очень сомневаюсь. Еще и томатного сока литр выпила. Ездили с семьей на авиашоу на целый день, брала с собой томатный сок, кефир и помидоры. Я не узнаю себя, товарищи
Так-ссс, дорогая, не надо ждать отвесов в БО дни! По старому опыту говорю! Отвесы будут в белковые дни!Запомни на будущее и не расстраивайся. У нас девочки взвешивались на круизе в белковые дни, в БО не становились на весы. Я взвешивалась каждый день, могу приложить архивы:)))))но отвесы в белковые дни:) точно!
Спасибо за поддержку, Катрусь!))) если бы я на ночь не выпила томатного сока литр и помидор не нажралась перед сном, отвес был бы. А так привет, +600. Из хорошего- навестили грузчики. Из плохого- не выспалась. МАлая начала заболевать, нос не дышал, всю ночь хныкала и я проснулась с состоянием, как будто бы меня трактор переехал. Ну, топаем дальше. Отрубное набухает в кефире, будут булки из микроволновки. Курогруди уже испеклись под грилем, пахнут. Надо рыбу разморозить и в фольге с травками-муравками испечь.
еще один белковый день позади! Впервые использовала доп, ложку крахмала в тесто. испекла наливной пирожок с куриным фаршем, муж переполовинил по традиции. Еще делала себе грудку на гриле. Больше ничего моя душенька не пожелала. Завтра хочу яишницу с помидорами и наверное примитивный хлеб.
Удачи нам и мотивации!
на Дюкана и ник последняя надежда. Как похудеть, я знаю множество способов. Вот сохранить результат надеюсь благодаря доктору Дю. 
Что ты ела такого?
