закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2291 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
На новый год я, разумеется, никуда не еду, в лучшем случае на жопе с горки, и то вряд ли.

На жопе с горки это ж прекрасно :yes4: Я вот тоже дома буду, нафиг всех. Пущусь во все тяжкие, буду пить вкусный чай, смотреть фильмы и вязать :Yahoo!:

Talvi писал(а):
Фильмы качались часа три, всё это время мы сидели трепались.

А щтё так долго? О_о Я разбалованная, у меня минут 5 максимум

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Приветик, мелатонин очень даже помогает уснуть, но перво на перво надо режим пересмотреть, не спать днем. Девочка грамотная, все получится.
Еще не понимаю откуда у тебя в рационе столько жира выходит, ведь когда пишешь, что сьела там его нет. Все для меня просто на кето, но вот ккал ну ни как до нормы довести не могу.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 09:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Приветик, мелатонин очень даже помогает уснуть

Только проснуться нифига не помогает :laugh3: Я перестала слышать будильник, когда начала его пить. Сплю крепче, это факт, но блин

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Talvi писал(а):
Некогда спортом заниматься, надо деньги зарабатывать. И отдыхать иногда. А ещё особо не на что и не особо можно.


? Работа ради работы, не приносящая денег? Пусть тогда лучше спортом занимается, хоть эндорфинов выработается, мозг на место встанет

А про сон - это мелатонин, ага.

Добраутра, Зим!

Про новый год - как насчет потусить-погулять числа 7го?

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Пущусь во все тяжкие, буду пить вкусный чай, смотреть фильмы и вязать

Отличный план)

WantToBeSlim писал(а):
А щтё так долго? О_о Я разбалованная, у меня минут 5 максимум

Сидов мало было. Ибо фильмы какие-то не суперпопулярные.

likalika1970 писал(а):
Еще не понимаю откуда у тебя в рационе столько жира выходит, ведь когда пишешь, что сьела там его нет. Все для меня просто на кето, но вот ккал ну ни как до нормы довести не могу.

Отвечу подробно у тебя в дневнике.

WantToBeSlim писал(а):
Я перестала слышать будильник, когда начала его пить. Сплю крепче, это факт, но блин

А ты попробуй спать больше двух часов :mosking:

black_fiancee писал(а):
Работа ради работы, не приносящая денег? Пусть тогда лучше спортом занимается, хоть эндорфинов выработается, мозг на место встанет

Ну вообще работа денег приносит, их впритык хватает на необходимое. Спортзал сюда уже не вписывается. Да и не согласится он пойти в спортзал, ибо стесняшка. И вообще он не хочет заниматься спортом, т.к. любой рост мышц сделает его фигуру более мужской, чего ему, понятное дело, не хочется. А кардио, от которого мышцы не растут, делать не сильно можно - с сердцем проблемы.

black_fiancee писал(а):
Про новый год - как насчет потусить-погулять числа 7го?

О, это можно. Приезжай)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
А ты попробуй спать больше двух часов

Это была разовая акция, обычно по 6 сплю)) Больше уже не могу, тошно, голова потом мутная весь день

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Talvi писал(а):
Ну вообще работа денег приносит, их впритык хватает на необходимое. Спортзал сюда уже не вписывается. Да и не согласится он пойти в спортзал, ибо стесняшка. И вообще он не хочет заниматься спортом, т.к. любой рост мышц сделает его фигуру более мужской, чего ему, понятное дело, не хочется. А кардио, от которого мышцы не растут, делать не сильно можно - с сердцем проблемы.


Чтобы мышцы выросли ему надо тяжелые веса брать, а если он будет небольшие гантельки надрачивать, то только упругости себе придаст. Небольшие гантельки продаются везде и стоят дешево. Приседания еще всякие и выпады жопку подрастят, вполне женственно. Необязательно в зал, можно площадки кроссфит на улице найти или вообще дома. А ходьба - это тоже кардио, вполне себе можно позволить. м?

Talvi писал(а):
О, это можно. Приезжай)


Договорились, на 7 ангажирую тебя. И идем в Веселидзе. Буду рано утром одна с поезда/автобуса и вечером на поезд же) Но таки наконец-то у тебя побываю

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:18 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Если мелаксен - это мелатонин, то реально попробуй, только начинай с маленьких дозировок, вот прям с 1/4 от дозы в 3мг, потом постепенно увеличивай. Так лучше сработает. И ты абсолютно права, надо пересилить себя и не ложится спать днем!

На счет веса и молочки. Не убирай ее пока, тебе будет тяжело, сорвешься. Я столько лет на кето и отказ от молочки дается мне каждый раз тяжело. Подожди, вес пойдет вниз.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Хочу творогаааааааааа :girl_cray2:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бороться и искать, найти и перепрятать!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Хочу творогаааааааааа :girl_cray2:

Так может тебе не совсем молочку убрать, а есть её, например, раз в три дня? Ну или что-то такое :scratch_one-s_head:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2291 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: