А девочка созрела....

[ЕленаНН]

Лилуминай, привет. Хорошо, что ты решила быть с нами. Форум очень стимулирует. Все у тебя получится, верь в себя.

[Лилуминай]

Приветики!Настроение боевое,а вот с булочками у меня незадача.....Конечно они вкусные и сытные,но вот как-то они расслоились у меня.Внизу омлет,вверху-хлеб Что-то не так.Правда я вообще с выпечкой не дружу,но надо учится.Сахзам купила,только запуталась-нормальный или нет.надо почитать какой лучше,а то иногда так сладенького хочется

[Орлана]

Привет, а какой сахзам купила? я пока не приобрела, не определюсь какой лучше, а булочка у меня получилась супер, одна, но большая( купила сегодня силиконовые формы для выпечки в виде человечков), испекла детям творожного печенья, себе булочку для атаки.

[Лилуминай]

Ну у меня-то руки-криворуки в смысле выпечки... Заменитель у меня Милфорд зюсс,в такой белой баночке с зеленым.Правда где-то на форуме столкнулась с инфой,что на основе цикламата не очень-то хорошо.Но я съедаю в день таблетки 3-4,так что думаю это не смертельно.
Ну а теперь о главном!Не прошло и трёх дней атаки,как я накосячила.Выпила сегодня стакан ряженки в обед. Ну так захотелось,ужас...Вот думаю завтра ещё денек атаки устроить,не в наказание,а как предупреждение

[Орлана]

Держись, не отступай, впереди лето, так хочется одеть вещички на пару размеров поменьше. Тем более столько классных рецептов на форуме,с которыми худеть одно удовольствие, нужно только выбрать то, что подходит персонально тебе.Удачи!!!!

[Орлана]

Анюта, куда пропала? возвращайся

[Лилуминай]

Как мне стыдно возвращаться на форум с таким показателем!И это между прочим после недели Атаки,а так было и того больше...Вот и похудела.
Просто случилось много всего всякого,а я когда нервничаю почему-то жирею.Вот все худеют,а я наоборот.И главное не скажу,что я свои проблемы заедаю,нет.Просто вот распирает меня и все тут.Ну да ладно,хватит о грустном.Заказала кучу продуктов и вновь в бой.Ну не дает мне покоя эта заветная цифра-65!

[Лилуминай]

Офигеть,я сама себя подставляю!А всё из-за того,что не могу толком прочесть от и до список продуктов.Мои мужчины пускают меня к компу буквально на несколько минут в день.И вот результат,в Круизе можно сыр до 4% где-то 30гр,а я слопала целую банку(грамм200!),правда там 2%.Но всё же засада.
Обидно...И вот всегда у меня так.Заказала макароны из кукурузного крахмала,увидела краем глаза,что его можно-вот и обрадовалась.А по крахмалу то же ограничения.И вот куда мне теперь эти макароны девать?!4 пачки!!!!
Вывод:надо покупать книгу и потихоньку изучать.А то уже голова кругом,вроде вначале всё просто,а как начинаешь вникать-волосы дыбом встают!!!Вот сегодня натолкнулась в журнале на статью про диету Дюкана,ну всё таааак просто,а на самом деле то не очень.Очень много тонкостей.Но я не сдаюсь,вес хоть и не уходит,а по объёмам вроде я поменьше становлюсь,и это приятно!

[танцующая]

Офигеть,я сама себя подставляю!А всё из-за того,что не могу толком прочесть от и до список продуктов.Мои мужчины пускают меня к компу буквально на несколько минут в день.И вот результат,в Круизе можно сыр до 4% где-то 30гр,а я слопала целую банку(грамм200!),правда там 2%.Но всё же засада.
Обидно...И вот всегда у меня так.Заказала макароны из кукурузного крахмала,увидела краем глаза,что его можно-вот и обрадовалась.А по крахмалу то же ограничения.И вот куда мне теперь эти макароны девать?!4 пачки!!!!
Вывод:надо покупать книгу и потихоньку изучать.А то уже голова кругом,вроде вначале всё просто,а как начинаешь вникать-волосы дыбом встают!!!Вот сегодня натолкнулась в журнале на статью про диету Дюкана,ну всё таааак просто,а на самом деле то не очень.Очень много тонкостей.Но я не сдаюсь,вес хоть и не уходит,а по объёмам вроде я поменьше становлюсь,и это приятно!

Молодец, что вернулась!!! Привет!
Не сдавайся ни разу, без паники, спокойно идем к цели.
кстати, когда вникнешь и в рецепты и в упражнения в образ жизни этот дюкановский-волосы вернутся в своей состояние хотя... может волосы объемные это даже к лицу (шучу, если что)

[Лилуминай]

Приветики!Не,волосы не вернутся к прежнему состоянию-я химию сделала,уж очень понравился объём!
А так держусь конечно!Вот только вопрос по физ.нагрузке.Надо ходить ежедневно 30мин.А если у меня вся работа в беготне и заключается,то думаю дополнительно стараться не надо?А то накручусь за день как белка,так ноги заплетаться начинают...