Ира-Иришка, сижу уплетаю желешки то твоему рецепту, вкуснятинаааа!!!!!
У меня получилось две пиалушки, одну оставила молочную, а во вторую добавила немножко растворимого кофе, вкуссс кофе с молоком, , спасибо!!!!

Спасибо, Оля, взаимно приятно!!!!!
Результатам сама радуюсь как ребенок, мы на верном пути!!!!!

Не за что ,самой девочки подсказали.А вот про кофе я ж и не додумалась!Попробую так тоже обязательно!Как у тебя успехи?

Ой, девочкиии, не писала тут давно так как писать то хорошего совсем нечего......
сегодня уже 23 день диеты ,а я уже полторы недели топчусь на месте, тут конечно и праздники вклинились, на работе дни рождения, будь они не ладны, чес слово практически не нарушала, алкоголя только немного, ну еще конечно грешу на КД, они как раз подкрались "незаметно", очень надеюсь, что все дело в этом.....

Доброго вечера, сижу читаю дневнички, заряжаюсь оптимизмом,
Сегодня второй ЧБ день,
утро началось с двух куриных котлеток и чашкой кофе,на работу уже который день утром беру Волжанку, как-то с пузырьками пьется легче водичка....
Обед, четыре котлетки 2 куриные и 2 рыбные( ох, я их вчера весь вечер лепила и в микроволновке в собственном соку готовила...мням)
Запила чаем, потом еще чаем, еще кофе, в общем пила мнооого!!!
На ужин была ода куриная котлета, 2 рыбные, и одна говяжья сарделька, и выпила две кружки Аццкого коктеля, очень на него надеюсь, тк КД все еще и вес в плюс ушел , ужасно переживаю, а ведь скоро месяц как на Дюкане.....тяжелая какая -то неделя, взвешиваться решила 16-ого в свой маленький Дю-юбилей....

Привет,Катона!Интересное у тебя имя!Спасибо,что посетила мой дневничок и за похвалу У тебя тоже смотрю временный стояк так сказать?Ну,ничего мы справимся,у веса нет логики,мы его перехитрим,главное не сдаваться

Спасибо, Евко, и все кто меня поддерживает, 16 марта у меня был юбилей - месяц а Дюкане-диете!!!
маленький отчет за прошедший период:
От -3 см
ОБ -2 см объем в верхней части ноги -1 см,
вес 59 -все продолжает стоять на месте -+ 200гр, но по объемам и одежде все же заметно мое похудение! )
еда уже немного поднадоела, буду экспериментировать, жуть как хочется сладенького, булочно-пирожного, иногда срываюсь и кидаю в рот что нить подобное, да простят меня милые Дюканочки
решила не заморачиваться на цифрах -курс на стройность и Дю-питание, насколько это возможно, даю себе еще месяц.....там посмотрим
чередую так же 2 через два, сегодня второй ЧБ день завтра пожую помидорок черри и огуречик, купила недавно фарш индейки -превуснейшая вещь, обновила мои вкусовые рецепторы, пока перейду на нее, а то курочка ну совсем уже не лезет, вчера делала творожный зефир, вкусно, но мне больше нравится творог с небольшим количеством обезж молока, ч.л. какао и табл сах зама, вкус нежнее, это зачастую мой завтрак
вечером сдклала 3 говяжьи котлетки, на завтра, буду завтра лакомиться,мням, удачного всем похудения!!!!
взвешиваться буду раз в неделю, по пятницам, пожелайте мне удачи!!!!

Урааа!!! наконец-то сдвиг в сторону заветных кгшечек!!!!! 58,7 отвес 400гр!!!!!

Поздравляю!!! Дождалась !