Не будем откладывать на завтра

Jennymaks

Lexie писал(а):

Молодец, как и с едой? голодно или нет?

Я еще не взвешивалась. жду вечера.. :yes4:

Оль, ну все равно есть то психологически хочется ) и больше , чем когда без еды совсем) держусь)))) надо срочно в кетоз)))

Jennymaks

effi писал(а):

Женя привет , поздравляю с похудением . Молодец достигла же желаемого веса , какая разница то 5 дней или 7. Результат же есть и это главное .
Ну а в Инстаграм кто ж там правду то рассказывает )))) хвалят и замечательно , ты же получаешь заряд позитивных эмоций от тех людей , позитив же всегда радует .

55кг классный вес - удерживай теперь , ну и если очень хочется иди дальше до 53, пока настрой и волна есть !

Эля, привет! Спасибо) но у меня 55,9)) не 55, и эти 55,9 надо ещё закрепить. Думаю месяц потребуется на закреп. А потом посмотрю на себя- так то я не худая))

Jennymaks

Доброе утро! Вес-56,1(+200) это хорошо)
Вчера вечером кушать сильно хотелось))) уговаривала себя, что утром яичницу с беконом буду кушать и сыр)) утром встала и есть особо не хочу, а может уже и начну яичницу есть, а все же, наверно, запеку авокадо с творогом и зеленью- делов то -5 минут и пару кусочков сыра.

Jennymaks

Вот что вчера ела)
На завтрак- тушёную на воде капусту с листочком салата, куркумой и чесноком без соли с оливковым маслом,
Обед- окрошка без соли) свекла, огурец, зелень, редиска, морская капуста чуть-чуть, кефир
Ужин- окрошка, стакан кефира.
Кофе со сливками 33% 2 раза в день, цикорий со сливками 33%-3 или 4 раза) и все)))) строго 3 раза ела) очень мне помогает дисциплина по кето)

Lexie

Привет, ну и как тебе овощи? как ощущения? вес держится?

Jennymaks

Lexie писал(а):

Привет, ну и как тебе овощи? как ощущения? вес держится?

Я на кето открыла для себя вкус овощей) на 300 грамм поправилась, ожиданию привес примерно в 1 кг, и этот 1 кг буду гонять в этом месяце))

Jennymaks

Мой завтрак))))))) вкуснота

elena12345

Lexie

Ой как же мало еды... 2 куууусочека колбаааааски... у тебя лежали на столе :mosking:

Это у тебя всегда такие порции?

Jennymaks

Lexie писал(а):

Ой как же мало еды... 2 куууусочека колбаааааски... у тебя лежали на столе :mosking:

Это у тебя всегда такие порции?

Оль) после голодания - да))) а как же тогда вес сохранить после голодания)) очень потихонечку надо увеличивать порции) хоть и моей целью голодания было не похудение, но бонус в этом моменте не помешает ведь)

Не будем откладывать на завтра

Кто сейчас на форуме