Тань, ну у меня бэк-вокал) пою высоко)), но могу и низко, просто у нашей солистки голос низкий и мощный- стены трясутся, разбавляю высоким) мы с мужем хотим альбомчик написать, надо поработать с голосом)

Доброе утро) взвешусь в понедельник)
Короче, решила придумать себе мотивацию- воображаемый конкурс красоты)
Дата пусть будет - 25 декабря)
Что мне надо - уменьшить объемы, целлюлит, лицо в порядок привезти. Диета, спорт, массаж, баня, маски, обертывания)

У меня подружка сейчас готовится к конкурсу- Настя- у неё вроде 15 ноября)

Вот моя Настя, под номером 9)

Планы на сегодня)
Завтрак- 4 чашки воды с лимоном, имбирем, мёдом, две чашки кофе, манго.
Обед- гречка со шкварками, много овощного салата.
Ужин- горох или чечевица со шкварками и луком, много салата.

Фитнес- тело, тай-бо, для лица.

Пойду в баню, там скраб, маска для лица.

Блин) написала) теперь выполнять надо

Тань, да я ж все что-нибудь выдумаю)) главное до конца довести)

А шкварки- сало жареное))))) я считаю мне это полезно будет, я не люблю ничего обезжиренного, сразу настроение не очень, упадок сил и тусклая кожа и волосы

Тань, мне нравятся твои планы )-80 кг

Сделала замеры)
ОБ-98
ОТ-70
ОГ-95
Вот такая заезда)) судя по цифрам - вес 62 наверно

Женя привет очень рада твоему возвращению я скучала по тебе