Оля, ты так вкусно описываешь хлеб! У меня даже промелькнула мысль купить хлебопечку. Подумала, что возможность намазать хрустящий, своими руками сделанный хлеб паштетиком, это же настоящий кайф. Еще немного и мы всем форумом печь хлеба начнем.

Пока на первый месяц нужно отказаться совсем от хлеба, у хлеба высокий инсулиновый индекс.
Я ещё поем хлебушка, но попозже)) когда приведу себя в порядок(

Привет Хлебопечение конечно интересное («увеличение»телефон исправил) увлечение, замечательное хобби , но с одной малой оговоркой - на пике моего увлечения домашним ржаным Бородинским в мае-июне , вес был на пике «увеличения» на 7.5кг больше чем когда я с этим делом завязала . Дрожжи, как их «домашней закваской» не называй , остаются дрожжами , а мука мукой , и идёт той муки на выпечку хлеба очень много .... и соответственно поедается нами , ну и нормальный такой Предсказуемый ответ организма в +7.5кг
ИР - у нас практически у всех . И выбор конечно печь или не печь , есть или не есть - тоже за нами .
Если конечно печь и дарить худеньким , без ИР, кого откормить не помешает , то это другое дело , когда присутствует железная выдержка самой ни кусочка , ни корочки . Оля писала , что сама не ест , маме, дедушке , друзьям скармливает свои шедевры .
Я когда пекла сама ела , сын худой , стройный звонкий отказывался от таких подарков . Закалитыч упитанный ел , но не больше 2х кусочков в день .
Сейчас он сам себе печёт в хлебопечке 2 буханки в неделю , половина птичкам уходит .

Так шта - выбор всегда за нами , печь или не печь
Хлеб это самое сложное от чего мне пришлось отказаться .
Теперь где то раз в месяц или реже покупаю себе дорогой , удовлетворяю хотение , и дальше худею без хлеба . Такие вот коврижки

Всем хороших выходных красотки

effi, Согласна, что ИР у многих, но сейчас попробую нормализовать своё питание и очень уж стали смущать папилломы, которые с зимы понемногу появляются на теле!
Так что хлеб оставлю пока в прошлом)
Ещё и простые углеводы надо позабыть

Лен привет , не смотря на мой малый вес ИР у меня насколько я понимаю было всегда , начиная со школы ( с переходного возраста ) . Папилломы у меня кстати под мышками всегда (часто ) были , маленькие , но надоедливые .
К сожалению от ИР можно избавиться только в процессе очень строгого контроля , как только отпускаешь ситуацию ( не , ну не возможно же все , абсолютно все время всегда держать себя в строгости , по разным причинам, и просто хочется есть как все , или вон как у Ольки беременность , или по причинам здоровья не здоровья не получается ... разные у всех причины могут быть , а суть одна ) , то тут очень быстро - здрассти и возвращаешься к пункту А , откуда и начал . Но хорошо когда хватает ума и сил вернуться если уж не из пункта Б или Д , то хотя бы уж не доезжать до конечной Я - Z .... так как чем дальше и запущенней тем сложнее возвращаться .

Удачи тебе в твоём пути

effi, спасибо за напутствие! Я буду очень стремиться к себе здоровой.
Прошу прощения, я не знаю даже Вашего имени, а почему-то через мобильный телефон не могу Ваш дневник найти(

Надо вес подскинуть прежде всего!

Привет , ко мне на Ты , я у тебя в дневнике когда то несколько месяцев назад писала кажется , а может у Маши пересекались ... ко мне можно Эффи , Эля , Эллина - я на все эти имена отзываюсь

Только что пробовала Олечкин бородинский хлебушек — обалденный! И вкус, и запах, и цвет. За него даже вороны дрались)) Правда корочка слишком твердая для меня, я ж уже бабуля со вставной челюстью, мне подавай пюрешку и смузи из котлетки

И бога ради, что такое ИР??? А то во всех дневниках сейчас, а я не в теме

А я сейчас с подругой шла мимо пекарни, где продаётся вкусный хлеб)
Я посмотрела в ту сторону ( просто посмотрела), а подруга сразу сказала, что это яд)
И мы пошли дальше!)
А про Олечкин вкусный хлебушек я даже не сомневаюсь, что он обладает прекрасным вкусом)

Ой, учту про индекс хлеба.

Леночка, говорят, от папиллом можно избавиться обычным йодом. Просто несколько раз в день щедро прижигать их, а после того, как они отваливаются, еще пару недель продолжать прижигать. Это должно быть эффективнее и дешевле аптечного "чистотела". Главное, три дня делать, а затем один день - перерыв. И так несколько месяцев, до победного. Вирус папилломы у многих дремлет в организме, как и вирус герпеса. Что поделать Ну и иммунитет повышать. Диету ты и так соблюдаешь.