Поздравляю, как же это приятно!!! А скоро и застегнутся, а потом и бегать в них будешь))))

Девочки, миленькие, всех вас с Наступающим Новым Годом!!!
Счастья вам, добиться желаемых результатов, удержать их и главное здоровья!!!

А я программу минимум сделала, пусть на сегодняшний день и не устоявшаяся циферка 60, но она есть! Я себе подарок сделала, не ломала голову что одеть и во что влезу, а выбирала из того, что больше нравится

Правда чуть изменила график, взяла себе вчера дополнительный ЧБ, что б можно было закусывать салатиками а то ЧБ выпадали на 1-2... Как всегда везу с собой мои супчики, курочку, рыбку, рукколу с черри... Настрой , конечно, не нарушать, но я в этом не уверена

Добрый день, девочки! С Новым Годом и с новыми надеждами всех!

Подведу небольшой итог за эти 5 дней... нарушения были в виде БО все эти дни, но белка старалась есть больше, с общего стола был только шашлык, и то пару кусочков мяса, а остальное курочка, в основном все "свое" привезенное!)) Тут я умничка)))
Но ночного жора никто не отменял и когда относила свой любимый торт в дальнюю холодную комнату...не удержалась, взяла крошечки в рот, потом кусочек маленький, а потом в темноте стала есть его прям руками... и это был такой кайф! Проснулась я с улыбкой, с этими воспоминаниями и со вкусом этого торта угрызений совести не было совсем... Знала, что нарушу тортом и селёдкой под шубой... Но посмотрев на шубу, поняла, что могу отказаться, а вот от тортика в итоге не смогла потом ещё было 2 куска торта и пирог ночью...Сбылась мечта идиота Наверно поэтому больше следила за своей едой. Но и весы каждый день радовали, циферки 61 я не видела, крутилась на 60)))
Линеечку пока двигать не буду, понаблюдаю ещё денька 3 как поведет себя вес после тортиков))

Девочки, с Рождеством Вас и доброго волшебства вам!

И я подарок получила на Рождество, увидела новую циферку 59!

Добилась я изначально поставленной цели...но как оказалось она маловата изменила график на 57 кг и иду дальше... Всё-таки дядюшка Дюкан умный, изначально знал это, а я не поверила

Линеечку пока не трогаю, потому что сегодня целенаправленно буду кушать не очень правильные блюда

Привет! С праздником! Поздравляю тебя с отличным результатом, с октября 9 кг? Супер! Твоя тема сегодня для многих будет отличным мотиватором Я уже даже подготовилась к завтрашнему началу экспресс похудения по дюкану. Я так делаю периодически, чтобы сбросить лишнее. А насколько строго ты придерживаешься диеты? или ты уже не на дюкане? Сейчас здесь столько всего разного, что я уже и не надеялась встретить настоящего дюкановца

Привет , Иришечка!
Для меня я строго придерживаюсь старой программы... Когда решила сесть на диету, я пересмотрела много диет... Прошло 7 лет! Появилось много диет... Я , как многие, хотела найти более лёгкую... Для себя не нашла! Я люблю курицу и рыбу, для меня это моя диета))) Лайт дюкановскую даже не досмотрела и не дочитала. Но что-то для себя взяла теперь могу и чуток семечек погрызть и когда тошно заесть имберем... Но знаю, что если дать слабину, то не будет ничего хорошего... Поэтому даже не читала, слишком легко, а то что у меня в голове легко, то не откладывается)))
Писала выше, сегодня решила нарушить!
У меня был стол из заморозки и мой любимый салат из помидор. Январь месяц, мне надо знать на следующий год что как морозить и надо ли... Я хотела попробовать сама... Но когда умяли все, то у меня желание пропало! Сегодня БО, по ложке съела салатов, но в основном свой помидорный и дольку мандаринки))) наверно это все в голове и желание
Курю много... Я так же уверена, что когда-нибудь брошу, когда сверху стукнут молотком!)))

А ещё! У меня мужу 57 будет, но никто никогда ему больше 45 не довал, для него обидно... И мне никогда моего возраста не давали... А последнее время пару раз сказали, что мы почти ровесники! Вот удар ниже пояса!((( Мне дали мой возраст)))))
Итог... Не 9 кг((( а 8, вес ещё будет скакать, я считаю как 7...))) И все в руках каждого! Что б подруга получила желаемый вес к НГ, мы поспорили, диеты разные, она на Кремлевской. Но на сегодняшний день у меня новая циферка, а у нее плюс 2,5 кг...
Я уверена, что только желание!!!!

Так же, в 13 году мне Дюкан насчитал 58 кг... Я остановилась на 60)))
Сейчас он насчитал 56, я забила 59! Но у меня все записи сохранились и сейчас по записям я 63 кг по обьему! Меня не устраивают уже 59-60))) Мой окончательный результат джинсы, которые я купила "тогда"))) пока не застёгивается, я иду к ним!)))) Вот, гуся съела и разговорилась))))

Всем доброго и радостного после рождественского утра!
Жор у меня вчера не получился, весы долго думали выполнить ли пятилетку за пару дней или не надо прыгали от 58,8 до 59, но не стали вводить меня в шок новой цифрой и остановились на 59,0
Сегодня подвинула линеечку на 61, уже точно уверена, что этих 62,5 , которые так долго висели на линеечке точно не будет Побултыхаемся на 60

Света, а какая линеечка актуальная? Они почти одинаковые у тебя. Да еще и ты пишешь что вес сегодня 59, а ты линейку подвинула на 61 А вообще вес ниже 60-ти это просто мечта.

Привет, Иришечка
Самая нижняя линеечке, это моя старая, с 13 года, оставляла ее как мотиватор для себя, что смогу и все получится
Вторая, что выше, актуальна на данное время, но двигаю ее только тогда, когда уверенна, что уже к этой цифре не вернусь Он же, этот вес, вон как скачет не понятно, завтра просто может взять и скакануть на 61
А в график я каждый день взвешиваюсь и забиваю ))