раиа писал(а):
аааааааа беда увидала сегодня что у меня отрубито не тееееееееее
оказываеться у меня овсяные !!!!!!!! Вот накосячила сразу! Поискала по аптекам не нашла правильных ! Ну не унываю поищу еще! купила сахаразаменитель нечего живем!))) утром сыр и кофе в обед селедка тушоная и кефир потом еще пила чай воды выпила наверное цестерну за день!)))) Куриную котлетку на пару кушала на вечера думала омлет сделаю но есть не хочу поэтому воздержусь!! Девочки вопрос можно копченое филе сельди а то муж ест и я качуууууу
?еще скажите если отруби не найду то возможно пака на атаке без них посидеть??
Я вот всю атаку без них просидела. Я живу в Твери, а тут отрубей таких не продают. Я заказала в Москве через знакомого. Заказывала в интернет-магазине 24-7-365.ru. Правда они там дороже, чем везде. В общем, привезли мне их под конец атаки, а я их теперь есть боюсь =))) Мне все кажется, что если я буду их есть, то вес уходить перестанет =)) Ну вот заморочки у меня такие =)))
А про рыбу Дюкан пишет, что любую можно есть и любой жирности.. Наверно, можно, хотя не могу утверждать, т.к. у меня опыта еще толком нет.. Я всего неделю на диете =)
мы уже в коридоре у тебя натоптали... 
