Я смогу,я сумею.

[Jennymaks]

Какие малыши в сумках, вот бы потискать

[Энжик]

Лер, а ногти это ж полигель? Если да , то эт цвет геля такой с блестками, или потом перекрыто блестками.?
Мне так нравится шиммер на всех ноготках, а себе делаю и бесит пчму то

[Scorpiosha]

Лер, а ногти это ж полигель? Если да , то эт цвет геля такой с блестками, или потом перекрыто блестками.?

Это цвет геля с блёстками сразу,сверху только блеск нанесла.

Мне так нравится шиммер на всех ноготках,

Я в этом не шарю у нее был белёсый,бежевый и этот,розоватый все с блёстками уже.

[Энжик]

Лер, а ногти это ж полигель? Если да , то эт цвет геля такой с блестками, или потом перекрыто блестками.?

Это цвет геля с блёстками сразу,сверху только блеск нанесла.

Мне так нравится шиммер на всех ноготках,

Я в этом не шарю у нее был белёсый,бежевый и этот,розоватый все с блёстками уже.

Понял)

[Scorpiosha]

Какие малыши в сумках, вот бы потискать

Ну,сладкие такие,а глазки у них вблизи красивые такие

[Scorpiosha]

Ну что девочки,день подошел к концу.
2й БО
Завтрак
3 кексика и кофе
2й завтрак
1/2 дю хлеба с красной рыбкой и кофе,кусочек запеканки.
Обед
Тефтели курино-говяжьи 2 штучки
Миска салата
1/2 хлеба
Ужин
Куриный стейк
Запеканка
Пол стакана фанты зеро.
Вода норма,витамины

Сегодня жор немного присутствовал,но не так мрачно как вчера ))) нужно потихоньку уменьшать количество еды,хотя в чб дни мне кажется аппетит слабее ))
Спорта не было,вместо него прогулка 40 минут. Завтра хочу спорт и самомассаж сделать,надеюсь управлюсь )))

[Энжик]

Лер а что за кексики у тебя на завтрак?

Сегодня жор немного присутствовал,но не так мрачно как вчера ))) нужно потихоньку уменьшать количество еды,хотя в чб дни мне кажется аппетит слабее ))

Вооо я ж говорю космос виноват во врерашнем

[Sseta]

Какая великолепная природа!)))
А кенгурята бегают, как у нас собаки

[Scorpiosha]

Лер а что за кексики у тебя на завтрак?

С предыдущего дня. Я по отрубям подогнала

[Scorpiosha]

Мороз и солнце,день чудесный
Всем добренького))
Сегодня +100 снова,я в БО всегда почти привешиваю,зараза отвыкла взвешиваться каждый день,подбешивает если честно ))))
Сегодня у нас -4 с утра было,но солнечно,на душе посветлело аж,каминчик растопила,холодно в доме блин )))
Настроение хорошее,позанимаюсь сегодня обязательно,а после обеда погуляю снова с детьми,если погода не испортится. Кстати,интересное для меня явление,я на протяжении долгих лет ела под книжку,еще с подросткового возраста. В последнее время сьедала богатенно уже не видя что ем. Как дюканить стала в этот раз,не хочу ни телек,ни форум,ни книгу. Хочу видеть что я ем и сколько. Меня это очень радует,начинаю осознавать размер прошлых порций