Не будем откладывать на завтра

[Энжик]

Привет Женечка)))
Про вещи- вы молодцы- я вот плюшкин тот еще))
Самолеты обожаю до сих пор- для меня путешествие начинается в аэропорту- даже по дороге в аэропорт)))
Правильно что с голоданием повременишь
Про вечером не есть- согласна- мы вчера покушали, и я думала еще поем шашлыка - пока ребята делали мы свалили к друзьям и я пила уже тока вино так как у них ток свинюшка была- я не ела-и с утра хорошо прям))) правда утром налопалась))

[Jennymaks]

Женя, привет

Безопасно можно пить только 5-6 чашек кофе, ты уж не перебарщивай
Еще и вместе с интенсивной тренировкой нагрузка на сердце, зачем?
Все должно быть в меру
Хорошего дня

Оля, привет)))))
Да это дурь какая то- кофе, бессмысленно питье просто. Я решила соскакивать- сегодня уже 1,5 чашки выпила и все.
Спасибо! И тебе хорошего!!!!

[Jennymaks]

Привет Женечка)))
Про вещи- вы молодцы- я вот плюшкин тот еще))
Самолеты обожаю до сих пор- для меня путешествие начинается в аэропорту- даже по дороге в аэропорт)))
Правильно что с голоданием повременишь
Про вечером не есть- согласна- мы вчера покушали, и я думала еще поем шашлыка - пока ребята делали мы свалили к друзьям и я пила уже тока вино так как у них ток свинюшка была- я не ела-и с утра хорошо прям))) правда утром налопалась))

Энжик))) и мы любим самолеты)
Голодание мое перенесли, деньги вернули, ждут когда я смогу.

Я наелась до 18:00 и больше ни-ни)))
Но съела много

[Jennymaks]

Посчитала калории и БЖУ и я в ужасе))
Завтрак
Яйца 90 грамм, перец сладкий 100 грамм

2-й завтрак
Кофе 3 в одном 63 грамм ( целых 11 грамм углеводов))
Сыр 33 грамма
В Бургер Кинге обед
рожок
кофе пол чашки
Фиш кинг
Шримп ролл Джуниор
Салат Цезарь с креветками
Шоколад
Мёд 2 чайный ложки

1749

Б 55,5
Ж 82,7
У 181,8

Дальше считать перестала (съела дома 4 куска чёрного хлеба с кабачковой икрой) 1 литр кваса)

Калорий больше 2200 это точно, углеводы зашкаливают, но до 18:00))))
Блин, что делать то? Я же девушка и еду на юг))) деградировала наверное))

[Энжик]

Огого бургер кинг)))) и шоколадка)))))

Ну ты ж не кажд день кушаешь 2200ккал- считай сегодня такой себе пир))

[Jennymaks]

Огого бургер кинг)))) и шоколадка)))))

Ну ты ж не кажд день кушаешь 2200ккал- считай сегодня такой себе пир))

Энжик, и рожок))))
Шоколад- это горячий шоколад в стаканчике- фу, сильно сладкий, но допила))

Ну так то да… не каждый день. Посчитаю что в обычный не воскресный день у меня по калориям

[Энжик]

Огого бургер кинг)))) и шоколадка)))))

Ну ты ж не кажд день кушаешь 2200ккал- считай сегодня такой себе пир))

Энжик, и рожок))))
Шоколад- это горячий шоколад в стаканчике- фу, сильно сладкий, но допила))

Ну так то да… не каждый день. Посчитаю что в обычный не воскресный день у меня по калориям

Я не понимаю фишки горячего шоколада(( беее я растаявшую шоколадку то кушать не стану- а горячий шоко тем более мне невкусно((

Ох еще и рожок

[Jennymaks]

Энжик, да я же шоколад пила чтобы кофе заменить)) вчера 1,5 чашки всего выпила кофе.
Да вот не особо все вкусно было. Рыба в булке невкусно как-то

[Djina]

Все новости прочитала)
Женечка, правильное решение, не стоит именно сейчас напрягать Организму голодом, все равно стресс. У тебя его нынче и так достаточно , перелеты, сборы, переезд и. т.д.
С Интервальным голоданием...мы с Коханым уже играемся с нового года.
Последний раз ужинаем в 17,00- 17,30, завтракаем в 9,00-9,30.
Начали, когда он был на длинных зимних каникулах, потом продолжили и на рабочих днях.
Утром он пьет черный кофе без сахара в 6,30, а потом на работе завтракает, кладу ему пару бутеров, потом в 13,00 обед, а в 17,00 ужин))
Не придерживаясь ничего больше, никаких ограничений по питанию, с него слетело 5 кг),а главное с нужного места)) Живот как у качка стал, с кубиками))
Он у меня и так не полный, зарядку по утрам уже 30 лет делает в любом состоянии здоровья, но тут явно видно...
У меня не так((( Хотя я еще и без глютена и на низкоуглеводке((
Хорошего дня и настроения

[Jennymaks]

Жанночка, у меня муж от одних разговоров про правильное питание похудел ))))))))
Ну я, несмотря на вчерашнее объемное питание, не заметила прибавки веса и отёков нет. Вот и решила не дергаться насколько смогу) я насчитываю на то что сняв запреты - не так будет тянуть на вредное) буду практиковать)
Плюс интервальное голодание будем вводить.

Ну я мои воспринимаю мои хлопоты как стресс, больше как развлекаловка и игра, но для организма однозначно это стресс))
Да и на голодании я клизму делаю, а где я буду в отеле клизму делать)))) да накладывается то муж не знает про голодание, то везде будет мне пихать «полезное» или просто вкусное))