закрыть X
1 ... 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897 ... 903
19 ноя 2021, 13:39
19 ноя 2021, 14:27
Теперь , почти уже все лишнее убрав, слежу за вечерней едой, чуть переешь и сразу именно пузо вылезает. И приходится оооочень помогать кишечнику быть пустым,тк есть-то стала мало...19 ноя 2021, 20:30
mamaptica писал(а):ПРивет, Алла! Будем знакомыЯ тоже начинала худеть с веса 93 кг и как-то быстро и легко похудела всего за полгода. Так что, и вам желаю стройнеть с легкостью и радостью.
____________
Мы ездили в Шарм-ель-Шейх в отель PIRAMISA. Прекрасный отель. Занимает огромную территорию. Когда-то в нем кипела жизнь, работали несколько ресторанов, баров. Сейчас работает один общий ресторан, то бишь, столовая, и два бара. И заняты только центральные жилые корпуса. Отель террасами спускается к морю. Муж посчитал как-то количество ступенек, которые мы преодолевали чтобы спуститься-подняться от верхнего корпуса до пляжа. 170 ступенек)) Нас это вполне устраивало, как дополнительная возможность подвигаться с хорошей нагрузкой. А для удобства отдыхающих от ресепшена каждый час ходит открытый автобусик до пляжа и обратно. Вход в море с двух пантонов и в одном месте с берега. Оборудованы пляжные зоны с песком , лежаками, зонтами для загорания. Еще одно огромное достоинство этого отеля в том, что расположен он в бухте. Поэтому ветер, а он в Египте постоянный, не препятствует купанию в море. В один из дней мы познакомились с людьми, которые специально приезжали на наш пляж купаться, потому что там, где был их отель, из-за ветра постоянно висел красный флаг и вход в море был запрещен, в том числе и из-за сильного обратного течения. Ничего себе! Приехать в дорогой отель и ездить каждый день на маршрутке на другой пляж, тратить время, деньги...
И, конечно, красивый домашний риф. Живой! Я бы снова вернулась в этот отель, если бы не охота к перемене мест) В следующий раз поедем в Шарм в Хадаба. Гид сказала, что это самое низкое место на побережье, закрытое со всех сторон горами, и поэтому там почти нет ветра. И красивый риф.
19 ноя 2021, 22:19
Да, Ириша, сама снимала, кроме Морского огурца. Это такое чудище с шипами. Это профессиональные подводные съемки, на том рифе, где меня с аквалангом фоткали. За комплимент спасибо. Правда, удачное фото с маской))irisha писал(а):Привет, Ира! Я тоже посмотрела твои фото, подводная съемка это вообще красота! Неужели ты сама снимала? И фото тебя с маской отличное, Ира тебе 25?
Я тоже за осторожность. Сейчас это оправданно.Ириш, ты про дочку написала, а ведь она молодец у тебя. Может это кажется излишним, у родителей пцр просить, но по нынешним временам объяснимо и правильно. Я за такой подход
Да, Ириша, мы с тобой родом из СССР, поэтому и доверяем, и прививаемся без долгих разговоров)))А насчет вакцинации- я всегда доверяла науке и врачам. Поэтому у меня вообще не было вариантов прививаться или нет.
20 ноя 2021, 02:06
20 ноя 2021, 12:59
mamaptica писал(а): Сейчас мой вес не дотягивает до оптимального 5 кг. Хотя куртка застегивается на нижнюю кнопку и брюки не внатяг, опять же шнурки завязываю, наклонившись, без икоты, т.е. живот не подпирает диафрагму. Хотя, оплывшая талия раздражает, конечно. Так что вариации на тему диеты вечно со мной))
23 ноя 2021, 00:42
Djina писал(а):Ириночка, спасибо за наводку с отелем)
Мы тоже недавно вернулись, обязательно планируем повторить в след.году.
Ирин, можно я к тебе в инста в личку постучусь с проф.вопросом?
Хороших выходных.
23 ноя 2021, 00:48
ПРивет, Надия! НЕт, меня не тянет ест после плавания, как и после любой хорошей физнагрузки. Я ведь и на занятия хожу на голодный желудок и потом с легкостью выдерживаю час-полтора после. Главное, занять себя чем-нибудь в это время) Я и занимаю, закупаю продукты для завтрака)ezther писал(а):Ира, а после плавания есть не тянет ? Обычно многие на это жалуются ?
Посмотрела. Класс! Первое упражнение уже начала делать. В принципе, все это мы проделывали на йоге, пока ее не прикрыли из-за ковида. Не в полном объеме , конечно, как могу, но делала. Спасибо тебе за ссылки.ezther писал(а):И такое , в начале лекция
https://www.youtube.com/watch?v=gh9HVYLeFao
https://www.youtube.com/watch?v=Yq3rgUvZ5U8
Почему висит живот? Убираем «фартук» на животе |
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
23 ноя 2021, 00:52
elena12345 писал(а):Иришка, привет! Вот это супер! всего 5 кг! И ты держишь под контролем
23 ноя 2021, 05:21
mamaptica писал(а):Djina писал(а):Ириночка, спасибо за наводку с отелем)
Мы тоже недавно вернулись, обязательно планируем повторить в след.году.
Ирин, можно я к тебе в инста в личку постучусь с проф.вопросом?
Хороших выходных.
Конечно, стучись) Чем смогу, помогу. А вы в каком отеле были?
1 ... 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897 ... 903
