Обязятельно буду стройняшкой!))

Aiya

natalik_ писал(а):

Сегодня 49-ый день моей диеты. За это время мне удалось сбросить 6 кг. 300 гр. Дюкан обещал за 48 дней довести меня до веса 52, 4 кг. - что у него вполне получилось, не без моих усилий конечно :smile3:

Я даже достигла этого веса раньше на 12 дней раньше, чем планировал Дю. :good:

Я рада, конечно, что достигла и этого веса, т.к. еще полтора месяца назад и мечтать не могла иметь - 6, 3 кг, но мы, женщины, такие...хочется еще и еще...я в адеквате, до истощения себя доводить не хочу, но на попе и бочках еще кое-что осталось лишнее...так что буду бороться с этим "лишним". Думаю довести свой вес до 50 кг. или 49...посмотрим. Но пока организм сопротивляется...Вес ну очень медленно уходит. За последнюю неделю с горем пополам ушло 200 гр... :sorry:

Вроде должны КД прийти...жду...может что-то полсе них сдвинется...еще и болею...простуда...

В общем депресуха какая-то...
Мама моя сидит неделю на диете. Перешла уже на чередование. Результаты есть - 1 кг. 900 гр. Говорит, что переносит диету хорошо, не страдает от недостатка соли, сахара, сладкого, хотя она больше всего переживала, как будет без сладостей обходиться - сладкоешка она у меня :connie_21:

Завтра буду ей делать торт "птичье молоко" на 8-ое марта, чтобы не страдалось особо, когда все будут кушать тортики)) И себе сделаю что-нить вкусняшное))) :smile3:

Может настроение поднимется :yes4:

Приветик, умница и красавица Наталья!
Какая ты молодец! Ты получается постройнела больше чем обещал сам мсье Дюкан! Еще и раньше чем положено! :Bravo:

Вот это сила воли! Думаю, глядя на фото, тебе даже если и нужно, то совсем немножко еще скинуть, ты так хорошо выглядишь!!! А остатки убирать нужно массажем и физ.нагрузкой, мне кажется :yes4:

Вот посмотришь после кд сразу отвесик будет хороший! :ok:

А пока приболела что пьешь из лекарств? В них же тоже сахар может быть в составе :dntknw:

Хорошо что 8 марта на носу, как раз чтоб депрессуху разогнать :party:

Маму тож порадуешь тортиком и своим праздничным настроем! :Rose:

На фото выглядишь супер! У тебя и лицо выглядит по другому, такое подтянутое и посвежевшее!!! Тьфу на тебя! :i-m_so_happy:

natalik_

Приветик! Спасибо за поддержку :yes4:

Лекарства я не пью, т.к. температуры у меня нет, полоскаю горло ромашкой и еще какой-то фигней)) Но общее состояние, конечно разбитое, тело какое-то ватное, уши как-будто заложены.в общем простуда. Прорвемся) Про физнагрузку - это ты правильно говоришь, но пока я болею, ничего не получится. Итак слабость(( Потом буду активно растрясать)) :training1:

natalik_

Сегодня сделала себе маффины по рецепту с сайта нашего, только без какао, чтобы поменьше жирности))) - такая вкуснота!!! Даже неожидала! И как всегда быстро! 3 минутки все смешать и 2 минутки запечь в микро! :good:

Правда главное не передержать, а то суховатые получаются, но все равно ооочень вкусные :smile3:

Рекомендую! :ok:

Тесто:
2 ст.л. овсянных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей (я сделала 3 овсяных, т.к. не было других)
1 ст. л. сахарозаменителя ( я беру жидкий)
4 ст. л. сухого обезжиренного молока
1 яйцо
1/2 пакетика разрыхлителя ( думаю можно заменить чайной ложкой соды).

Все смешиваю. Можно дабавить ложечку обезжиренного какао, ну или какую-то ваниль или корицу. Я добавляю миндального ароматизатора пару капель. И потом по формочкам и в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. (я делала в силиконовых формочках для кексов в микро 2 минутки, да, и в формочки надо наливать тесто на одну треть, т.к. они очень поднимаются)

Ариэль

Ух ты класс! Я тебя поздравляю , скоро на новый этап диеты попадешь, и фруктики уже можно , здорово! :Yahoo!:

natalik_

Ариэль писал(а):

Ух ты класс! Я тебя поздравляю , скоро на новый этап диеты попадешь, и фруктики уже можно , здорово! :Yahoo!:

Пасибки

Ты про блинчики на кефире ответ прочитала?

Ариэль

Привет еще раз , все просчитала, но пока не приготовила, может завтра попробую

Aiya

natalik_ писал(а):

Сегодня сделала себе маффины по рецепту с сайта нашего, только без какао, чтобы поменьше жирности))) - такая вкуснота!!! Даже неожидала! И как всегда быстро! 3 минутки все смешать и 2 минутки запечь в микро! :good:

Правда главное не передержать, а то суховатые получаются, но все равно ооочень вкусные :smile3:

Рекомендую! :ok:

Тесто:
2 ст.л. овсянных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей (я сделала 3 овсяных, т.к. не было других)
1 ст. л. сахарозаменителя ( я беру жидкий)
4 ст. л. сухого обезжиренного молока
1 яйцо
1/2 пакетика разрыхлителя ( думаю можно заменить чайной ложкой соды).

Все смешиваю. Можно дабавить ложечку обезжиренного какао, ну или какую-то ваниль или корицу. Я добавляю миндального ароматизатора пару капель. И потом по формочкам и в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. (я делала в силиконовых формочках для кексов в микро 2 минутки, да, и в формочки надо наливать тесто на одну треть, т.к. они очень поднимаются)

Приветик, круто!!! Слушай, а у вас с пшеничными отрубями проблемы?

Aiya

Ариэль писал(а):

Ух ты класс! Я тебя поздравляю , скоро на новый этап диеты попадешь, и фруктики уже можно , здорово! :Yahoo!:

Фруктики - здорово! У нас папа, такой молодец, но не знал что нам дыньку нельзя! Купил типа деликатес зимний на 8 марта, теперь сидим смотрим с мамой вместе, облизываемся :cry: