Ukkин дневник. Консолидация. Фото стр. 7

[Sialma]

Молодец хороший отвес

[Ukka]

Да, я такая

Что-то пропала я на неделю. Все в принципе стандартно было. Не хотелось повторяться. Итак, чаво из новостей

На тех выходных приехали мне овсяные отруби. т.ч. я теперь совсем "по-правильному" стройнею )

Немного нарушила. В субботу встречались с другом (приехал издалека - из Израиля, давно не виделись) Выпила 50 гр. вина сухого красного. И те же писят грамм вчера тяпнула. К фритте.

Кстати о птичках, первый раз на Дюете сладкого поела - мимо фритты пройти не могла. Очень вкусная. Ела, как рекомендовано - на завтрак. Правда завтрак тот у меня часа в 4 вечера случился. Проснулись в час примерно, да пока приготовила, да пока остыла фритта. В общем даже мужу понравилось. Хорошо пошел сахзам

Теперь, собственно, ближе к телу

отвес за неделю составил 700 гр. меньше чем за предыдущие, но ничего. Во-первых вчера и фритта и винчик были. Во-вторых, мы никуда не спешим, время есть, курс держим

Еще объемы замерила
Было - стало (было - замеряла уже после атаки)

ОГ - 94 см. - 94 см.
ОТ - 72 см. - 69 см.
ОБ - 104 см. - 101 см.

[Ukka]

Сегодня ЧБ день. Фритту не ела. Хорошего понемножку Питалась как обычно, лепешкой (с форшмаком), курятиной и кефиром. Попрыгала по плану и пойду сейчас скраб солевой делать.

[Ukka]

Во чаво еще вчера готовила (делаю давно, сейчас адаптировала для диеты)

Сельдь под муссом из свеклы

(оригинал находится тут)

На 4 креманки
- филе от одной сельди с/с
- 1 средняя свекла
- 1 луковичка сладкая
- 1-2 ч.л. желатина
- 1 белок (если доверяете яйцам, я не брала)
- творожок нежный 0% (у меня President)

Филе нарезать мелкими кубиками и распределить по креманкам. Лук мелко нашинковать. Положить на филе. Добавить сверху по паре ложечек творожка в каждую креманку.

Теперь мусс.
Свеклу запечь или отварить до готовности.
Желатин подготовить согласно инструкции на упаковке (я свой замачивала в небольшом к-ве воды, а потом нагревала до 60 С).
Белок взбить до пышности (я этот шаг пропустила, но мусс гораздо выгоднее смотрится с белком) Раньше, вместо белка я сливки взбивала.
Измельчить блендером свеклу до однородной массы, добавив туда несколько ложек творога по вкусу, соль, перец и желатин. Потом аккуратно вмешать белок.

Распределить мусс по креманкам. Можно посыпать укропом. Поставить в холодильник до застывания.

Фото хреновое, но уж что есть по ссылке там красивше

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[АсяМак]

красиво!

про Алису прикол глянулся)))) это кажись - Я)))))

я тож вчера шампанского и бейлиса чуток. так что мы с тобой пригрешили)))))
девчонки ругаааааются)))) молодцы!

[шайтанчик]

красиво!
про Алису прикол глянулся)))) это кажись - Я)))))
я тож вчера шампанского и бейлиса чуток. так что мы с тобой пригрешили)))))
девчонки ругаааааются)))) молодцы!

ща и тут занудствовать начну.... распоясались....

[АсяМак]

красиво!
про Алису прикол глянулся)))) это кажись - Я)))))
я тож вчера шампанского и бейлиса чуток. так что мы с тобой пригрешили)))))
девчонки ругаааааются)))) молодцы!

ща и тут занудствовать начну.... распоясались....

ты не занудствуешь, ты бдишь!!!!!!)))))))))

[шайтанчик]

красиво!
про Алису прикол глянулся)))) это кажись - Я)))))
я тож вчера шампанского и бейлиса чуток. так что мы с тобой пригрешили)))))
девчонки ругаааааются)))) молодцы!

ща и тут занудствовать начну.... распоясались....

ты не занудствуешь, ты бдишь!!!!!!)))))))))

ну пусть это будет занудная бдя...

[Ukka]

Вы ж мои бди

Ох сама ругаю себя. но одновременно и с оправданием, типа только 50 гр. и плюс вино сухое (оно ж допускается Дюканом в готовку, 30 гр. в день, если не ошибаюсь)

Но больше не буду.... часто

[Ukka]

Аня, хорошо, что зашла. Докладываюсь про стевиозид.
Для справки, у меня называется "Свитлинат". Нашего, Харьковского производителя.

В принципе, если бы я не знала, что там должен быть привкус - не заметила бы. А так отметила легкое приторноватое послевкусие. Муж тоже протестировал - одобрил