Добрый вечер!
По еде:
Обед в садике
Дома: колбаса, сыр, семечки, Горький шоколад, творог с кефиром.

Гимнастика 10 минут. Пилинг лица 50% гликолевый. Буду делать на каждый минус 1 кг пилинг, для подтяжки кожи.

Утром была 63,4. Времени не было. Завтра по еде отчитаюсь.

Доброе утро!
Не получается у меня на низкоуглеводке сидеть в садике, сил совсем нет, эмоции на нуле, а с детьми надо зажигать. Решила считать калории.
Вес вернулся на 64,1.
Выгляжу хорошо и ладно.
Сегодня надо уложиться в 1778 ккал и сделать гимнастику.

Женя привет
О ! У нас сейчас вес одинаковый
Тоже думаю в январе сюда вернуться на постоянной основе , как раньше .
Сейчас как всегда запарка предпраздничная , у нас же раньше , а вот в январе начну все контролировать и упорядоченно худеть , поставлю вес в приоритет , а то как то не до контроля веса было ну совсем.
Причем выгляжу хорошо и в 64, но понимаю , что и в 74 буду хорошо выглядеть , так как вес равномерно распределяется , но вот этого я уже совсем не хочу !!!!! И что б этого не допустить нужно циклится и принимать меры . Этим и займусь в январе , а сейчас начала мозги свои прочищать и к этому готовить .
Рада , что ты тоже здесь и ищешь то что тебе подходит . Главное старание !!!! И все получится у нас .

Эля, да, не хочу соглашаться с 64)))) не хочу соглашаться со старением мышления, и внешности (ну в пределах разумного- без всяких уколов и операций)
Просто от мышления много зависит - то как ты выглядишь, одежда, выражение лица, да и здоровье- ведь мыслями негативными можем формировать болезни, а можем наоборот.

Эля, у нас тоже Рождество раньше. У нас 2 рождества-25 и 7) я же протестантка (если можно так выразиться- не люблю конфессиональные разделения)

Доброе утро! Вес-62,7(-1,4)

Ну круто ты отвешиваешь, Женечка
С наступающими Праздниками!

Девочки, привет! Да, я круто отвешиваю и столько же привешиваю))))

А воз и ныне там )))) 64, думаю. Завтра взвешусь.
Первое Рождество уже отгремело в церкви, теперь Новый год и следующее Рождество - больше для гостей.
Всех с Рождеством, кто празднует 25)

У меня запарка на работе и в церкви (приятная запарка)

Но надо сдуваться. Планирую Дюкана, но с обычным обедом (без хлеба и сахара обед)

Доброе утро! Вес-63,8
Нет, Дюкана пока отменяется, хотя бы буду калории считать (приблизительно)
С 21 января набор идёт в группу на условное голодание, возможно буду участвовать.

Всем привет! Стройнее потихоньку- 63,2
Пока на кето.
Завтра Рождество 2-е, закончатся репетиции, я участвую в танце, наступят будни. В будни, правда, тоже ожидают три конкурса по работе. плавно перетекающие в сессию. Не заскучаешь.
Со следующего понедельника по воскресенье в Псковской церкви пост, а пост у протестантов, как правило, на воде- хочу присоединиться. К условно голодающим по Марве Оганян собиралась присоединиться с 21 января, но пост с 9 января поменял планы, посмотрим.

Сегодня будем раздавать от церкви продуктовые наборы для малообеспеченных семей. База с продуктами у меня дома. Вся квартира заставлена пакетами с продуктами.