Привет, Белка. ОООчень рада идеть тебя у себя в гостях. Тортики пеку для семьи и соседей угощаю. Для семьи, так как здешние торты очень сладкие и напичканы пальмовым маслом, так что свои получаются чуть ли не диетическими. Я поняла, что когда себя строго ограничиваю, то от стресса не худею. Это очень странно и сугубо индивидуально, но сама идея запрета на меня плохо действует, может потому, что я чересчур свободолюбивый человек. Вот и позволяю себе время от времени расслабиться. Таким образом, всё же не пускаюсь во все тяжкие, а просто нарушу немного и возвращаюсь обратно на диету. Меня этот путь устраивает- уже скинула 12.5 кг, если не больше.
Как у тебя дела? Как здоровье и нога?

Привет Лена. Я именно так и поступаю, всегда возвращаюсь на диету . Ты как, ка у тебя дела? Как здоровье?

Великолепный результат - минус 200 и новый минимум 60.1! Уверенно иду к нормальному весу.
Сегодня у меня второй овощной день, посмотрим, как будет реагировать организм.
Начала есть молочные продукты, буду следить задинамикой

Всё! вес уже в норме, и я достигла поставленной прмежуточной цели: 59.8. Очень приятное ощущение. Всё остальное- просто бонус.
Итак, идём к конечной цели. Осталось 3.8 кг. Это мы сделаем легко!!!!

Молодец, Анаит! От всей души поздравляю тебя с результатом!
Теперь с тебя фото. "До" и "сейчас".

Увы, магазинная выпечка содержит в себе вредные жиры, да и остальные ингредиенты тоже сомнительного качества. Конечно, когда печешь сама, знаешь, что кладешь и не волнуешься за качество. Только - за количество .

Анаит, добрый день! Поздравляю тебя с твоим минимумом, это очень приятно и до цели осталось уже гораздо меньше, чем было) только представь, мне нужно скинуть 47 кг)
Мои дела хорошо, я очень замотивирована, сделала фото "до" и - это конечно, тело, которое просит, чтобы им занялись)
Со здоровьем все относительно неплохо! Надеюсь, что часть болячек уйдет вместе с лишним весом.

Лен, это очень хорошее начало! Обязательно добьёшься своего, я тебя знаю. По себе скажу, что с лишним весом более половины болячек точно уходит. У меня классная новость- минус 500. 59.4! Класс!!!!!!!!!!
Иду вперёд!!!!

Два дня подряд устанавливаю новые минимумы. Вчера 59.3, сегодня- 59.2!!! Если так продолжать, то через неделю уже с восьмёркой распрощаюсь. Класс

Ты это, давай не сглазь) Тьфу-тьфу-тьфу.

Уже сглазила Плюс 200. Вчера вечером весила 59.4, сегодня утром- тоже.
Но я знаю, что это просто жидкость задержалась