закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 1550, 1551, 1552, 1553, 1554, 1555, 1556 ... 1569

Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

09 май 2026, 14:30

budgie писал(а):Девочки привет! :friends: Я вернулась из отпуска, ну и как положено, привезла пару лишних килограммов. :mosking: :wink3: Вес сегодня 71.7. :yes4: Сбросить быстро вряд ли получится, подвернула лодыжку - ходить долго не могу. Но я буду стараться, уже почти вернулсь к правильному питанию. :scratch_one-s_head:

Неличка, с возвращением! Я скучала. :friends:
Как твой вояж? Ждем фото. :yes4:
Килограммы приходят и уходят, а наша борьба с ними бесконечна. :derisive:
Ножку сильно не нагружай, :acute: пусть заживает поскорее. :girl_hospital:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

09 май 2026, 14:49

Пятничный отчет за 08.05.26:
Изображение
Вся наша жизнь - борьба. :mosking: :victory:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

10 май 2026, 01:19

Nатали писал(а):Неличка, с возвращением! Я скучала. :friends:
Как твой вояж? Ждем фото. :yes4:
Килограммы приходят и уходят, а наша борьба с ними бесконечна. :derisive:
Ножку сильно не нагружай, :acute: пусть заживает поскорее. :girl_hospital:

Спасибо дорогая! :friends: Я тоже скучала. :yes4: Сингапур замечательный, очень зеленый и очень чистый (особенно для Азии). Но все-таки бльшинство населения китайцы (75%), только процентов 12 малайцев около 10 индийцев. Соответсвенно еда в основном китайская, а я не очень-то ее люблю. Посмотреть есть что, но жить не особо комфортно на мой взгляд - слишком высокая плотность населения и город растет только ввысь. А с весом наша борьба никогда не заканчивается, ты права. :dntknw: Ногу берегу - дома хожу с тугой повязкой, а в обувь подкладываю специальные стельки. :scratch_one-s_head:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

10 май 2026, 12:21

Это ято за ежики??? Их есть то можно, или так для красоты :heat:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

10 май 2026, 12:36

Это дуриан, есть можно, но осторожно, потому что воняет. :yes4: :no: :no: По этой причине его нельзя проносить в транспорт, гостиницы и другие общественные места. Я лично не рискнула попробовать, мне хватило и постоять рядом. :dntknw:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

10 май 2026, 18:02

budgie писал(а):Это дуриан,:dntknw:

Мда как корабль назовешь, так он и поплывёт. :mosking:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

10 май 2026, 19:09

budgie писал(а):Это дуриан, есть можно, но осторожно, потому что воняет. :yes4: :no: :no: По этой причине его нельзя проносить в транспорт, гостиницы и другие общественные места. Я лично не рискнула попробовать, мне хватило и постоять рядом. :dntknw:

Мы пробовали, ничего собенного. Есть и повкуснее. :pardon:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

14 май 2026, 08:21

Привет
Я опять таки перепутала дни недели
А сегодня, :superstition: оказывается, не надо отчитываться :swoon2:
Причём это у меня уже не первый раз :yes4:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 май 2026, 08:07

Девочки приветик
Я сегодня в плюсе, в огромном. , ну почти. Вес на утро 77,9
Семёрка никак писать не хочется, всё начинается с шестёрки :mosking:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 май 2026, 11:36

Девочки привет! :friends: Вес сегодня 71.5, я конечно рассчитывала на больший отвес, но уж что есть. :dntknw: Нужно больше усилий и жесче диету - ну что, буду стараться. :training1: :yes4:


Ответить

1 ... 1550, 1551, 1552, 1553, 1554, 1555, 1556 ... 1569

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню