Действенная диета))

TooMuchWords

Umis писал(а):

Доброе утро! Сегодня мой отвесик составил 300 грамм. Мне эта цифра уже стала нравится)))
Сегодня решила отчитаться еще и по объемам:
ОГ = 92 (-3)
ОТ = 70 (-7)
ОБ = 108,5 (-6,5)

На завтрак мой любимый дю-блинчик. Ощущение, что я и никогда с ним не расстанусь :smile3:

Обед и ужин: ласточкины гнезда, тушенная цветная капуста в йогурте. :drinks:

Пы.сы. Мне так нравится стройняшка с моей линеечки))) :spruce_up:

Что за ласточкины гнезда?) Рецепт в студию!))

Snoopy

Sialma писал(а):

Snoopy писал(а):

Скажи плиз, а как ты рыбку в горшочке готовишь? Тааааак мне рыбки захотелось :blush2:

Ее на атаке можно? Или ждать воскресного круиза? :popcorm1:

Привет

это я ее научила :yes4:

лучше думаю дождаться воскресного круиза, потому что в рецепте есть и йогурт и сыр :scratch_one-s_head:

я честно не помню, насколько это в списке разрешенного на атаке :scratch_one-s_head:

А ссылка на рецепт ниже :yes4:

http://dukandiet.ru/ryba-v-gorshochke/

Кушайте и худейте :yes4:

Спасибо за ссылочку на рецепт. :Rose:

Umis

Вот ссылка на рецепт Ласточкиных гнезд:
http://dukandiet.ru/lastochkiny-gnezda

Очень вкусно :smile3:

TooMuchWords

Umis писал(а):

Вот ссылка на рецепт Ласточкиных гнезд:
http://dukandiet.ru/lastochkiny-gnezda

Очень вкусно :smile3:

Ух, ты) Какие аппетитные) Надо будет попробовать) Спасибо)

Snoopy

Umis писал(а):

Вот ссылка на рецепт Ласточкиных гнезд:
http://dukandiet.ru/lastochkiny-gnezda

Очень вкусно :smile3:

По картинке видно, что очень вкусненько :yes4:

Надо ехать на рынок за телятиной и тоже приготовить это красоту себе любимой :blush2:

Приятного аппетита Вам :good:

Umis

Доброе утро, девочки мои! :smile3:

Поздравьте меня с моим отвесиком в 300 грамм :laugh3:

У меня подозрение, что меня эти 300 грамм преследуют каждый день.
Ну и хорошо :party:

Медленно движемся к цели :smile3:

На завтрак - дю-блинчик с сыром+кофе
Обед и ужин - рыбка, запеченная в фольге с луком и лимоном.
И думаю, что выпью йогурта, чтобы разнообразить сегодняшнее меню) :popcorm1:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

с отвесиком, Ирусик... :Rose:

с традиционным и очень приятным... :yes4:

традиции - вещь хорошая... :yes4:

Umis

Спасибо

Umis

Похоже, что ко мне тоже пришел дядя Жора вместе с КД

Второй завтрак - кофе, два кусочка куриной грудки и творожок.

Sialma

Umis писал(а):

Похоже, что ко мне тоже пришел дядя Жора вместе с КД

Второй завтрак - кофе, два кусочка куриной грудки и творожок.

С отвесиком, мишка :mosking:

Ну а дядю Жору успокаивай разрешенным и нестрашно :yes4:

как пришел, так и уйдет :yes4:

Действенная диета))

Кто сейчас на форуме