Смотри ,что нашла на сайте Дю в Контакте:
Бисквит: 1 яйцо 2 ст. л. молотых овсяных отрубей 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей 1 ч.л. обезжиренного какао 1 ч.л. разрыхлителя сахарозаменитель Крем творожный: мягкий творог 0% ванилин цедра и сок лимона по вкусу сахарозаменитель Яйцо взбить с сыпучим сахарозаменителем до густой пены. Добавить отруби, разрыхлитель, какао и перемешать. Выпекать в духовке в силиконовой форме или в любой другой, но на бумаге для выпекания. Смешать все ингредиенты для крема и поставить в холодильник охлаждаться. Готовый бисквит разрезать на два коржа и остудить. Намазать охлажденным кремом 1-й корж, сверху него положить 2-й, и еще раз кремом. Поставить в холодильник пропитаться.
Похож на 1 рецепт, но без творога и делается в духовке ,если сделаешь, поделись впечатлениями!

Сегодня удалось пораньше попасть домой, сделала салатик (сайра+яйца+зеленый лук+майонез). Майонез делала такой: http://dukandiet.ru/majonez/ Мне понравился.
Наделала рубленых куриных котлеток на пару. Хорошо, когда есть аэрогриль и пароварка.

А у меня есть гриль в плите и в микроволновке, но я балда, не умею им пользоваться(( Салатик такой я тоже далаю, обожаю его! Тут еще хочу попробывать сделать котлетки из консервированной рыбки)

Говорят, идя к большой цели, ставь перед собой маленькие. Так вот, первая маленькая цель достигнута. Сегодня утром я увидела долгожданную восьмерку. 89,8 кг.
Следующая маленькая цель: минус 10 кг с начала диеты. Это будет мой маленький праздник.

Поздравляю! Здорово!

Оксана привет! Меня Аня зовут, я тоже из Краснодара. У тебя хороший старт, желаю и дальше хороших отвесиков! Заходи в гости!