Ну вот, слава Богу эти выходные кончились
Нет, конечно, выходные жалко, пролетают они быстро, а радуюсь я тому что праздник кончился, каким бы прекрасным он не был!
Официально заявляю я этот кошмар ПРОШЛА БЕЗ СРЫВОВ!!!!
Ой как меня пытали, это ужас. Чувствовала себя партизаном на допросе. Может быть меня и не пытали бы, но пришлось совершить визит вежливости к родителям мужа. Там моя любимая свекровь напекла целый стол всяких булок, пирожков, куличей и пр. Ну вот, это все дело благоухает на весь дом, соблазняет. В меня пытались насильно впихнуть пирожок!!! Еле увернулась!!! Пришлось есть пасхальные яйца с чаем. И на вопрос:"Ну что, вкусно тебе?!" отвечать:"ВКУСНОООО!!!!"
Потом мне конечно заявили, что я дурью маюсь, чтоб забила на диету и ела все это, потом заходили с другого боку, что мол мужа то, МУЖА ЗА ЧТО ГОЛОДОМ МОРИШЬ!!! На что пришлось улыбнуться и сказать, что МУЖ сам так решил. В общем, стойкость, стойкость и только стойкость, а то деморализуют в два счета, еще и дурой оставят.
А моей мудрой организме, отдельный респект с присыпочкой. Она меня на выходных так усыпила, что... эх... в тренак пойду во вторник. Зато от все-таки досыпу, я постройнела до 69,5!!! Ура мне!!!
За выходные было пройдено порядка 15км пешком, гуляли мы от души!!!

Ну вот. Сегодня понедельник - день тяжелый! Вот пусть он и тяжелеет, а я стройнею на глазах!!! Уже 69,2кг За ночь -300, хотя спала я очень плохо, мысли всякие дурные в голову лезли. Пригрозила, что ежели сами не уйдут, я их тапком!!! Помогло. Даже выспалась!
Завтрак традиционный, разве что сладкого хотелось сильно пишлось схрумкать пудинг, а так рациончик: (Муж) кофе с молоком+с/з+кашка+творог+пудинг, (я) 2 кофе с молоком+творог+пудинг.
Энергии и эмоций через край, охота скакать и прыгать, а вместо этого приходится сидеть и работать
У мужа вес стоит, но он 97кг несколько лет весил, пока списываю на это. Визуально видно что он постройнел. Даже такой для меня он самый красивый

Мне не нужны 16 лет
Ведь я в душе моложе!
Мне оборачиваются вслед
Все мужики прохожие.
Муж погрустневший говорит,
Мол не худей, не надо!
Не будет после, мать етить,
Такого зада!
На поводу я не пойду,
Решила твёрдо!
И неприятностям плюю
Я прямо в морду.
И я довольна каждым днём,
Прожитым мною!
Ещё станцуем мы вдвоём
С моей судьбою.
Нагло стибрено из дневника Крути viewtopic.php?f=18&t=3739 smile3:

Размер стиха особо доставляет

дорогой друг, я с тобой полностью солидарна!!!

Я дома, и я снова у компа. Ненадолго правда, но все же.
В местном магазине умыкнули весь обезжиренный творог, мда, хорошо хоть кефир оставили и молока еще навалом. Кукурузный крахмал тоже весь слопали, а новый не привозят, либо его так влет разбирают, что я не успеваю и глазом моргнуть.
Эх, магазины, магазины. До Дюкана я НЕНАВИДЕЛА ХОДИТЬ В МАГАЗИНЫ!!! Теперь же, стоит увидеть мне на горизонте более-менее крупный супермаркет ВСЁ!!! Я туда на турбодетандере (а что это кстати?):laugh3: Причем таскаюсь туда почти каждый день.
Уже обошла все местные, на счет молочки и прочего, сделала выводы где дешевле и что есть. И получается у меня такой поход, в одном творог, в другом йогурт, в третьем мяско, на рынке рыбка. Эх, красота как говорится требует жертв. А на Дюкане "бешеной собаке семь верст не крюк"
Придется обойтись сегодня без тортика, а так хотелось испечь, что-нить интересное, из нового выложенного на сайте. С выпечкой, кстати я подружилась недавно, пришлось где-то недели две привыкать печь по-другому, ессно все сгорало, не пропекалось, не поднималось, и вообще было не съедобно. Продуктов испортилааа, жуть, но научилась! Я ж упертая!
Ну и ладно, обойдемся "Брауни"... может быть, если меня посетит муза
А так у нас сегодня БО день и на ужин индюшка с овощами и овощной салатик.

в общем вот она моя индюшка с овощами! Сфоткала ее прямо в казанке, а то потом от нее мало что останется
Делается все до безобразия. Берутся любые овощи, у меня это было овощное рагу, кидаются в казанок, тушатся, затем туда же кидается уже готовая индейка (моя была ранее заготовлена), все тушится под крышкой. ВСЕ! Можно есть!

Индейка из ужина кончилась настолько быстро, даже заметить не успела.

Сейчас чай и спатенькать!!!
Всем отвесов и хорошего вечера.

С добрым утром мне, с добрым утром ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!!
(кофе)
Муза стукнула меня тапком по уху, поэтому спозаранку испекла брауни.
Прошла сегодня тест на физ.подготовку своих ягодиц... вывод...активируются они хорошо, но еще РАБОТАТЬ И РАБОТАТЬ!!!

в общем делаю, но с трудом. А взято это отсюда http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3912&start=50
Второй тест, что тоже про активацию ягодиц выполняю прекрасно!
Ну я для раздраконивания себя пресс один подход 50 раз лежа скручивания (могу больше, конечно это просто разминка)
А вот моя гордость!!! Мое пирожное БРАУНИ!!!
Не знаю сколько они литров,
метров и килограмм,
Но ДАШКИ!!!
Когда, они прыгают
ОГРОМНЫМИ КАЖУТСЯ НАМ!!!

Даша Доброе утро))У нас наконец-то тепло))Так что я тоже теперь греюсь на солнышке))
Какая ты молодец,хорошие отвесы поздравляю)))Вот когда муж тебя поддерживает,это очень здорово))А мой все меня соблазняет...Ну и я конечно поддаюсь,он прям на меня обижается..что не ем с ним больше...Так что,нет мне оправдания...
Стишок понравился)) Жизненно))

Я тоже теперь в больших магазинах,три часа хожу..пока все составы прочитаю,пока найду))
С выпечкой та же беда,но у меня только брауни и получается))Но ничего тоже не сдаюсь))Приглашаю на чай с кексиками))

Индюшка супер!! Брауни тоже!!А крем не добавляла в него,из творожка?
Эх..у меня не получается часто в спротзал ходить,работы много...Планирую сегодня под качаться,соскучились мышцы))
Тест сделаю дома))Но думаю тоже надо еще работать и работать))