Тут заводят дневнички?

[kasaatka]

Всем приветики! Хочется завести дневничек и не знаю, правильно я делаю или нет... На ДЮ уже с 24 февраля. За атаку, 5 дней, ушел 1кг, на сегодняшний день 6 кг, это вместе с атакой и все, вес встал. Полное ощущение что меня разносит, хотя по вещам не замечаю. Пью чай зеленый с имбирем, уже третью неделю. Отказалась от выпечки, из молочки только 100 грамм творога, это утром на завтрак, пеку сырнички с отрубями. Ах да, еще балую себя иногда 0 йогуртом фруктовым. А в остальном все строго, и чуть не забыла, изначальный вес 75 при росте 153, сейчас 69, и годков мне 43, увы...Буду рада всем, кто заглянет ко мне в гости!

[kasaatka]

А еще читаю все дневнички и темки аж с сентября прошлого года, недавно вот закончила читать сплошной позитив Зотички, прям каждый вечер с работы и за комп!

Последний раз редактировалось kasaatka 16 апр 2012, 19:04, всего редактировалось 1 раз.

[kasaatka]

Блин, линейку и ту вставить не могу, а еще надеюсь что меня тут кто нить раскопает...

[Ulli]

Привет! А я твою линейку вставила в своб подпись)))
Код неправильный у тебя. Замени на этот:



и всё будет в порядке!

[Женька]

А еще читаю все дневнички и темки аж с сентября прошлого года, недавно вот закончила читать сплошной позитив Зотички, прям каждый вечер с работы и за комп!

Здравствуйте!!
Зотя у нас тут культовый персонаж)))Я тоже ею зачитыва-лась и -юсь
Насчет того, что вес стоит, не стоит переживать!Это нормально - потом сразу пару кг потеряете!
Успехов вам!

[МороZкина]

Удачи Вам!а то что вес стоит ничего страшного,потом кааааааак уйдет сразу разом,главное руки не опускать и идти вперед)

[kasaatka]

Ой, девочки, как же всетаки приятно..заглянули,утешили, спасибо всем! А за линеечку особое спасибо! У вас тут очень позитивно, хороший настрой у всех, и дневнички и общение душнвное. Прибежала вот с работы, загрызла лытку курячью , и бегом к компу, а тут гости, здорово... У меня сегодня ЧБ, ем цельный день курку, ох и приелась она мне... Проблема в том, что не любитель я готовить, но иногда находит вдохновение и начинаю колдовать. Муж на 8 марта аэрогриль подарил, только изучаю потихоньку, в прошлый БО день запекала в горшочках куриные сердечки с броколли, вкусно Щассс попробую линеечку вставить, и девочки со мной на ты, зовут меня Люда.

[Anuk]

Людмила, добро пожаловать!

На данный момент уже очень хороший результат. Но, если очень беспокоит то, что встал вес, то можно воспользоваться советами нашего любимого доктора: Увеличить время ходьбы до 1 часа и устроить себе 4 ЧБ дня подряд. Должен тронуться...
Если пока не хочется таких кардинальных мер принимать, то посмотрите, что кушаете, сколько соли кладете, ну и КД, конечно же.. Может, они как раз на подходе?

Буду рада видеть у себя в гостях! Я как раз из тех, кто не любит долго возиться на кухне, но любит вкусно поесть. Есть рецептики! А вообще у многих девочек куча рецептов для микроволновки. Быстро и вкусно, как говориться =)))

[kasaatka]

Спасибки за советы и приглашение, обязательно зайду. По поводу ходьбы, я хожу много, у меня работа такая, иной раз приползу домой и ноги в потолок, делать ничего не могу и не хочу, устаю. А вот вес стоит скорей всего из-за того что кормила я организьму свою чем попало, а в основном вкусняшками всякими, типа морожиное пирожиное, а тут вдруг нет и причем уже этак месяца полтора, вот и взбунтовался, как это так,е мое, и где моя основная еда?

[Anuk]

Спасибки за советы и приглашение, обязательно зайду. По поводу ходьбы, я хожу много, у меня работа такая, иной раз приползу домой и ноги в потолок, делать ничего не могу и не хочу, устаю. А вот вес стоит скорей всего из-за того что кормила я организьму свою чем попало, а в основном вкусняшками всякими, типа морожиное пирожиное, а тут вдруг нет и причем уже этак месяца полтора, вот и взбунтовался, как это так,е мое, и где моя основная еда?

Думаю, что за полтора месяца он смирился =)))
Тогда советую писать тут свой ежедневный рацион. А мы посмотрим, что не так. Мне в свое время помогло. Девочки нашли ошибки в меню =)