сейчас только что отобедала запеканкой, на которую меня вдохновил Светин рецепт
расскажу, вдруг кому интересно будет
делала слоями:
самый нижний 1 - говяжий фарш с луком и смесью перцев
2 - рубленая капуста
3 - рубленые вареные перепелиные яйца
4 - рубленый зеленый лук, солью ччуть сверху посыпала
5 - куриный фарш с капустой (т.е. капуста добавлена в фарш) и прованскими травами
6 - сметана валио 10% тонким слоем (где-то грамм 50-60, не больше)

сковородку смазала каплей масла растительного, вытерла салфеткой и в духовку на 220 градусов на час.
У меня дурная газовая духовка на даче, так что кому-то это может быть многовато по времени и градусам, но мне - в самый раз

вкусно опупеть как
Светик, спасибище за идею

мои домашние еще не пробовали, накормлю их на ужин ею
посмотрим, что скажут
но мне очень-очень понравилось
не сухо, сочно, нежно....
мммммммммммммммммммм
кутя-кутя, как говорит моя дочь (вкусно-вкусно)

А мне вот это масло никак не помогает.
Рецептик классный.

Да, Светик молодец, что такое придумала
вообще, ИМХО, любой рецепт - это основа, все остальное - полет фантазии.

Наташ, а масло оч противное на вкус? я его даже не нюхала еще, я вообще всякие жиры в чистом виде "очень-не очень". Не люблю, короче говоря
А, если не секрет, тебе ЧТО помогает?

скажу, что пью я реально ОЧЕНЬ много
но вот уже 2 дня как-то "мебель" отсутствует

Масло мне показалось безвкусным. А пью я чай SantiMin (фиточай для похудения), сама понимаешь, что этот чай делает со стулом, т.к. там сенна в составе. Но он не вызывает поноса , а действует мягко. Я тоже пью ОЧЕНЬ много, но это меня никак не спасает, да и раньше, когда была в своем теперешнем весе, проблема со стулом всегда присутствовала.

Наташа, спасибо за ответ
я так понимаю, что нам его можно, да?
вообще я таких всяких штук побаиваюсь, начиталась в свое время
но, видимо, надо пробовать
эх, чернослива бы с курагой сейчас, и было бы все оки
да нельзя нам

ладно, бум пробовать продуктами пока, к вечеру масла глотну, если что

А мне и чернослив не помогает , у меня вообще все очень загадочно с этим делом .

грустно, конечно
у меня проблемы были только один раз - после родов
ПОЧТИ 3 недели
ужас-ужас
при этом дискомфорта осОбого не было
а вот на белках как-то почти регулярно
то наладится, то опять беда-беда
при этом я чередую 1/1
вроде, овощи-то должны помогать
и вода-чай зеленый
а че-то не хотят
может, кефира попить? хотя не люблю я его

У меня, как вес набирать стала, эта проблема исчезла, после родов тоже все было . Если я с лишним весом - стул ведет себя благоразумно . Но пусть я лучше с проблемным стулом, чем с лишними кг!!!

Алла, приветик !!! А смотри как у тебя стало здесь людно !!! я читать-читаю, да 5 коп.вставить свои - написать не успеваю, тем более через транслит - не удобно - долго- не привыкну всё....
про мебель... и я на днях уговорила себя купить и испробывать, добавила к говядине тушённой со специями-соев.соусом
завуалировала типа , эффективно оказалось,
ни запаха, ни вкуса это масло не имеет, в инэте прочла, что и деткам дают при запорах. Я в книге Дюкана прочла - можно делать заправку для салата с этим маслом + специи, сок лимона+йогурт и т.п. и так делала-ела... Но через 2-3 дня - результата не было уже... ....
хотя ела много овощей, зелени охапку, салат листовой... в одно время спасалась водою "Рычал су" и утром на тощак пила и вечером перед сном+обруч крутила и утром
Делаю вывод для себя - надо порою менять действия... и чаю прикуплю как Натали написала

А ламинария?
Про ламинарию не забывайте, она слабительное и как приправа хороша!
Я ее в галеты раньше добавляла